中医孙医师|排毒养颜、滋润肌肤，早吃早健康！，聪明女性都在吃3种食物
大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
聪明女性都在吃3种食物 ， 排毒养颜、滋润肌肤 ， 早吃早健康！
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山楂
山楂含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物等营养物质 ， 有降血压 ， 促进胃肠消化的作用 。 尤其是对于一些喜欢吃肉的人来说 ， 多吃一点山楂能有很好的消化作用 。 所以说吃完肉后饭后来一杯山楂水 ， 能有效 ， 健胃消食 ， 还能起到一定的解腻功效 。 还能有养肝补血 ， 提高身体抵抗力 。
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柿子叶
柿子叶中维生素C含量丰富 ， 高于一般的水果及蔬菜 ， 如果与其他茶叶相比 ， 柿子叶中的维生素C更是高出了好几倍 。 而且柿子叶中含有多种氨基酸和丰富的蛋白质 ， 可以软化血管、防止动脉硬化 ， 还能降压降脂、增加动脉流量、消炎杀菌 。 在日常生活中坚持用柿子叶泡水喝 ， 能养护血管 ， 增强抵抗力 。
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生大蒜
【中医孙医师|排毒养颜、滋润肌肤，早吃早健康！，聪明女性都在吃3种食物】生大蒜在试管内对化脓性球菌、结核杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌等均有抑制作用 。 这个功效我相信知道的人不多 ， 也是许多爱美的美女最喜欢的 ， 大蒜含有某种物质可诱导组织内部脂肪代谢 ， 有降血脂和降低胆固醇、滋养皮肤的作用 。 吃蒜还能健胃消脂、杀菌消毒 。
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