中医孙医师|排毒养颜、延缓衰老，好处多多！，每天晚上坚持吃3种食物
大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
【中医孙医师|排毒养颜、延缓衰老，好处多多！，每天晚上坚持吃3种食物】每天晚上坚持吃3种食物 ， 排毒养颜、延缓衰老 ， 好处多多！
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槐花
槐花味道清香甘甜 ， 富含维生素和多种矿物质 ， 具有清热解毒 ， 凉血润肺 ， 降血压 ， 防中风的功效 。 槐花属于天然绿色的保健食品 ， 含多种营养成分 ， 槐花的花粉含量很高 ， 花粉是植物的精子 ， 是植物中最好的东西 ， 槐花具有美容养颜 ， 维持体型 ， 调经补血 ， 净化血液 ， 排出体内毒素 。
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蓝莓
蓝莓中含有花青素 ， 即花色素 ， 有很好的的抗衰老作用 ， 还可以预防血管疾病 ， 蓝莓可以解除眼睛疲劳 ， 改善视力蓝莓中的花青素对养护调节真性近视、假性近视 ， 消除眼疲劳有益 ， 常吃蓝莓可以排毒养颜 ， 滋肝明目 ， 女性常吃此物还可以排毒抗衰 ， 呵护肌肤 ， 营养又瘦身 。
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菠菜
菠菜是一种绿叶菜品 ， 还含有多种微量元素 ， 加快人体代谢 ， 还有助于延缓衰老 。 而且菠菜是一道美味的家常菜 ， 维生素含量比较高 ， 营养丰富 ， 美容抗衰 ， 使皮肤细腻有弹性 。 菠菜能供给人体多种营养物质; ， 所含的的物质可以帮助我们维护正常视力 ， 还能促进人体新陈代谢 ， 排毒抗衰 ， 刮油消脂 ， 增进身体健康 。
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