健养小王医师|常吃此水果，大肚子变平了！想肤白貌美，可以试试，立秋后
立秋后 ， 常吃此水果 ， 大肚子变平了！想肤白貌美 ， 可以试试
山竹含有丰厚的维生素、矿物质 ， 果肉雪白嫩软 ， 吃在嘴里甜中略酸 。 山竹中所含有的营养价值非常丰富 ， 其中山竹中所含有的蛋白质与脂类非常丰富 ， 对于人体具有很好的补充营养的作用 ， 山竹果肉雪白嫩软 ， 味清甜甘香 ， 带微酸性凉 ， 润滑可口 ， 解乏止渴 ， 生发补身 ， 为热带果树中珍品 。
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抗衰老：山竹除了蛋白质和脂类成分之外 ， 山竹当中还富含有柠檬酸、维生素、微量元素以及矿物质成分 ， 所以山竹具有抗氧化作用 ， 可以帮助机体清除体内的氧化自由基 ， 达到抗衰老的作用 。
美白祛痘：山竹含有一种特别的化合物 ， 这种物质具有很好的抗氧化作用 。 山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用 。 山竹中的维生素含量比较全面 ， B族维生素、维生素A、C、E都有,能帮助皮肤抗氧化 ， 起到美白皮肤、祛除青春痘的作用 。
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润肠排便：山竹的果肉含有丰富的膳食纤维 ， 容易便秘的人 ， 此时吃山竹可以很好促进肠道的蠕动 ， 预防便秘 ， 有利于肠道健康 。
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