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养生|屁多脾不好，话多肝不好，汗多肺不好！这点养生道理，该懂


养生|屁多脾不好，话多肝不好，汗多肺不好！这点养生道理，该懂
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养生|屁多脾不好，话多肝不好，汗多肺不好！这点养生道理，该懂
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（本文仅供学习、参考 。 文中所述配伍、方剂 ， 须在专业人士指导下借鉴、应用！）
本文理论依据：《中医养生学》、《中医基础理论》、《中医藏象生理学》
你好 ， 我是中医人 ， 文君然 。
很多人夸赞我 ， 文老师 ， 你写的文章真是接地气啊 。
其实 ， 我想说 ， 我写东西肯定接地气 ， 因为我就是一个平头百姓啊 。 我作为一个普通人 ， 用普通的语言 ， 科普人人都该懂的道理 ， 怎么能不接地气呢？你让我高大上起来 ， 我也不会啊！
好了 ， 废话不多 。 现在我给你讲点基本的养生道理 。
第一个 ， 屁多 ， 脾不好 。
关于脾和屁的关系 ， 我以前曾经撰文写过一些 。 我讲过一个病例 ， 就是用补中益气、调和肝脾之法 ， 改善脾虚下陷所带来的多屁现象 。
其实啊 ， 放屁这个事儿 ， 作为正常的生理现象 ， 本身没啥了不起 。 但是 ， 你记住 ， 如果你的屁特别多 ， 根本收不住 ， 要考虑一个问题就是中气下陷 。
中气啊 ， 主收摄 。 中气不足 ， 运化失常 ， 收摄无力 ， 东西在你肚子里以异常的状态往下走 ， 你就收不住排气的管道 ， 导致排气异常 。 主要表现就是 ， 自觉肛门肌肉无力 ， 肠道嘈杂不宁 ， 腹部胀满 ， 时时欲泄 ， 感觉总是有气往下推 ， 往外排 。 这样的人 ， 还可能伴随胃下垂、身体乏力等等形象 。
另外 ， 还有一些人 ， 饭后排气较多 ， 而且气味较大 。 这个现象如果经常出现 ， 你要考虑食物的种类、食量、饮食行为习惯等 ， 是不是不科学 。 比如说 ， 肉食吃多了 ， 而且还吃得太快 ， 那这个人就容易排气 ， 排臭气 。 这么下去 ， 时间长了 ， 反过来也会伤你的脾 。
所以说 ， 正常的排气 ， 有益健康 。 异常的排气 ， 就是危险的信号 。 它的矛头所指 ， 往往就是咱们的脾 。
第二个 ， 话多 ， 肝不好 。

我曾经见过一个女性 ， 婚姻不幸 ， 和女儿之间的关系也紧张 。 后来有一段时间 ， 她的话变得特别多 。 有一次 ， 女儿的同学来家里做客 。 该患也不管女儿爱不爱看 ， 在不在场 ， 拉起女儿同学的手 ， 含泪哭着说起来没完 。 这把她女儿气的呀 ， 说不出话来 。
她为啥话这么多 ， 为啥总想找地方倾述？其实 ， 这都是她肝郁气滞的写照 。 说白了 ， 人家肝不好 ， 肝气不顺啊 。
我们都知道 ， 肝主疏泄 ， 主管一个人的情志 。 如果肝气郁滞 ， 疏泄失常 ， 人就会出现两个极端现象 。 要么 ， 沉默不语 ， 不爱说话 ， 闷闷不乐 。 要么 ， 就是到处找人倾诉、说话 ， 呈亢奋状态 。 表面上看 ， 两者差别很大 ， 其实背后 ， 都有肝的问题在 ， 只不过表现不同 。 所以说 ， 当你看见一个人 ， 总是喋喋不休地讲些什么 ， 说些什么 ， 他背后一定藏着某些心理情绪方面的问题 ， 长期得不到化解 。 如果此时此刻的你 ， 也有这方面的倾向 ， 我建议早点在中医师的指导下 ， 用一点疏肝解郁的配伍调理一下 。
第三个 ， 汗多 ， 肺不好 。
多汗这个事儿 ， 我写了好多篇文说来解读 。 内容涉及方方面面 。 其实 ， 总地来看 ， 大多绕不开一个话题 ， 这就是体表的卫气收摄不主津液 。 也就是说 ， 气虚 ， 是多数汗症患者的根结所在 。
气虚 ， 无论是肺气虚、心气虚、肾气虚 ， 都会影响到机体的收摄功能 。 因为气本来就主收摄嘛！所以 ， 这些人都容易多汗 。 其中 ， 肺气虚最常见 。 肺 ， 主气的输布 。 体表卫气 ， 在肺气的“治节”下 ， 行开阖肌肤腠理的职责 。 因此 ， 临床最多见的就是肺气不足、脾肺气虚所形成的多汗、易感 。 这样的人 ， 不动也是一身汗 ， 动了更是一身汗 ， 伴随气短、乏力、胸闷、四肢沉重、容易感冒、懒言等现象 。 就形体看 ， 有些人偏胖 ， 有些人偏瘦 。 脉象可能偏缓 ， 舌淡苔白 ， 或者白腻 。


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