孕育张医师|预防流感，保护视力，小肚子不鼓了，可以试试，每天当零食吃一个
每天当零食吃一个 ， 预防流感 ， 保护视力 ， 小肚子不鼓了 ， 可以试试
小编想要向大家介绍一种水果——琵琶果 ， 大家可能只知道有这么一种水果 ， 营养丰富 ， 果味鲜美 ， 甜酸适度 ， 柔软多汁 。 但枇杷助湿生痰 ， 一次不宜多食 。 一起来了解下吃枇杷有什么好处吧 。
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预防流感：批把果实及叶有抑制流感病毒作用 ， 可以预防四时感冒 。 枇杷中的胡萝卜素含量是西红柿的2倍 ， 能促进黏膜和皮肤 ， 镇咳 。
保护视力：枇杷中的β-胡萝卜素的含量丰富 ， 在水果中排名第三 ， β-胡萝卜素在人体内可转化成维生素A ， 而维生素A有益眼睛健康 。 此外 ， 琵琶中富含B族元素 ， 对保护视力也有一定的作用 。
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【孕育张医师|预防流感，保护视力，小肚子不鼓了，可以试试，每天当零食吃一个】润肠通便：枇杷富含粗纤维及矿物元素 ， 所以吃枇杷可以润肠通便 ， 每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物 ， 并且含有维生素B1和维生素C ， 是很有效的减肥果品 。
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（以上图片均来源于网络）
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