泌科胥医师|配合上2种东西，营养价值更翻倍，蜂蜜滋阴清肺、止咳清肠
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蜂蜜是一种对健康作用很大的食物 ， 可以润肠、清肺止咳 ， 因此在生活中越来越多人喜欢上了蜂蜜水 ， 其实蜂蜜泡水喝的好处还有很多 ， 本文就来详细介绍一下：
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蜂蜜泡水喝的好处多
第一、振奋精神
喝蜂蜜可以帮助消除身体的疲劳 ， 还可以让人的精神状态更好 ， 这是因为在蜂蜜当中含有果糖以及葡萄糖 ， 当蜂蜜被泡入到水中喝到身体之内 ， 这些糖类很快就会被身体吸收 ， 因此不仅可以帮身体提供一定的营养物质 ， 对于血液输送还可以起到帮助效果 。
因此在疲劳的时候喝一杯蜂蜜水 ， 一般只需要十几分钟就会感觉到精神得到恢复 。
第二、清肺止咳
喝蜂蜜水可以达到很好的润肺止咳的效果 ， 尤其是对于儿童来说效果是不错的 ， 不过不要在晚上睡觉之前食用 ， 毕竟糖分太多会对牙齿的健康产生伤害 ， 而对于咳嗽的人来说 ， 可以在白天的时候多喝一些 ， 在为身体提供能量的时候还可以达到镇咳润肺的效果 。
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第三、保护心血管
【泌科胥医师|配合上2种东西，营养价值更翻倍，蜂蜜滋阴清肺、止咳清肠】蜂蜜有一定扩张冠状动脉的效果 ， 所以能有效改善心肌功能 ， 另外 ， 还能帮助调节人体血压 ， 就算是对于动脉硬化患者也可以起到治疗作用 ， 此外还可以帮助降低血压 ， 如果每天喝一杯蜂蜜水的话 ， 可以有效控制血压 。
第四、保护肝脏
蜂蜜水不仅可以保护肝脏 ， 对于慢性肝炎以及肝功能不完善的人还可以起到缓解的作用 ， 因为喝蜂蜜水可以为肝脏的正常新陈代谢提供能量 ， 因此可以帮助促进肝细胞再生 ， 因此对于肝脏已经存在的损伤可以起到修复作用 。
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第五、促进钙吸收
蜂蜜可以有效帮助促进钙元素的吸收 ， 因此喝蜂蜜水还可以预防骨质疏松 ， 如果是小孩子喝蜂蜜水 ， 还可以促进生长 。
蜂蜜的其他健康吃法
1、蜂蜜搭配牛奶
蜂蜜可以达到止咳润肺以及排毒解润肠的效果 ， 而牛奶跟蜂蜜搭配起来 ， 可以让其营养价值更容易吸收 ， 而且两者之间含有的钾元素跟镁元素结合起来 ， 还可以帮助平缓情绪抑制疼痛 ， 还可以帮助放松心情 。
2、蜂蜜搭配柠檬
蜂蜜柠檬水是生活中很多人都知道的一种搭配方法 ， 尤其是女孩子可以适当多喝一些 ， 而且柠檬蜂蜜水还可以达到美白润肺的效果 ， 即便制作起来过程也是非常简单的 。
蜂蜜泡水喝的好处有很多 ， 大家可以坚持服用 ， 对于身体健康会有大有裨益 。
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