健养小王医师|美白嫩肤，减少皱纹，被称为“护眼之宝”，立冬你一定要多吃此果
【健养小王医师|美白嫩肤，减少皱纹，被称为“护眼之宝”，立冬你一定要多吃此果】立冬你一定要多吃此果 ， 美白嫩肤 ， 减少皱纹 ， 被称为“护眼之宝”
养生是一个很多人都关注的问题 ， 我们每个人都是想要一个好的健康的身体 ， 包括自己的家人也是一样 ， 都希望健健康康长命百岁 。 但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一个很关键的问题 。 下面我给大家一些建议 ， 也是很多长寿人的一些做法仅供大家参考 。 大家好我是健养小王医师 ， 一起分享健康知识 。
蓝莓对于视力是有极大的帮助的 ， 能有效的缓解眼睛的疲劳效果 ， 防止近视的发生 ， 是因为蓝莓中富含一种叫做“花青素”的微量元素 ， 对于眼睛极为有益 。
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蓝莓还含有多种维生素、胡萝卜素和抗氧化物 ， 能有效清除自由基 ， 减少对细胞的损伤 ， 从而淡化色斑 ， 减少皱纹 ， 让皮肤更细腻光滑 ， 是女性朋友最适合吃的滋补佳品 。
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蓝莓中含有强力的抗氧化物 ， 可中和体内自由基 ， 增强人体免疫系统 ， 提高免疫力 。 立冬你一定要多吃此果 ， 美白嫩肤 ， 减少皱纹 ， 被称为“护眼之宝” 。
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你喜欢吃蓝莓吗？
（以上图片来源于网络）
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