康复王医师|4种食物离不开，润肠通便，越来越健康，想长寿得会吃
【康复王医师|4种食物离不开，润肠通便，越来越健康，想长寿得会吃】大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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想吃就吃 ， 可以吃这个食物 。 如果你喜欢这个食物可以多吃一点 。 很好吃的食材 ， 它叫榛子中医认为 ， 榛子有补脾胃、益气力、明目健行的功效 ， 并对消渴、盗汗、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处 。 一般人皆可食用 。
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西瓜在炎热的夏季里 ， 我们总是喜欢吃上冰爽的西瓜 ， 西瓜有降火清热的效果 。 特别是对于咽喉干燥以及存在嘴干的人 ， 吃点西瓜 ， 能够帮助我们解暑 。 对于存在高血压的人 ， 适量食用西瓜 ， 也是有降血压的效果 。 不知道你们都喜欢吃什么食物呢？这个食物有营养 ， 多吃无妨 。
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想吃就吃 ， 可以吃这个食物 。 爱美的人都吃这几种食物 。 您可以多吃红萝卜红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原 ， 可促进血红素增加 ， 提高血液浓度及血液质量 ， 对治疗贫血有很大作用 。 萝卜中还含有大量的铁 ， 有助于补血 ， 其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%,比青萝卜高75% 。 你喜欢吃吗？
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这是一种吃了不会后悔的食材 ， 它叫香瓜香瓜的瓜蒂中含有葫芦素 ， 它能够起到保护肝脏的作用 ， 同时香瓜中含有的转化酶物质可以帮助肾脏病人吸收营养 ， 有一定的辅助治疗作用 。 很多人都很喜欢吃这个食物 。 这个食物有营养 ， 多吃无妨 。
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