守宫吴医师|明显变漂亮了，香菜根煮水有什么功效？保姆告诉我的秘方
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香菜作为日常家庭用来调味的食材 ， 受到了许多人的欢迎 。 香菜不仅可以起到驱寒的功效 ， 更能健胃消食 。 但令人意想不到的是 ， 香菜根煮水还可以起到瘦身减肥的功效 。
香菜根煮水可减肥是家里保姆告诉我的秘方 ， 近日吃的甜食太多 ， 身体开始走形 ， 老公也开始对我有点嫌弃 。 保姆看我一直为之苦恼 ， 便告诉我了这一方法 ， 一开始我对此有些怀疑 ， 但抱着疑惑的心情 ， 坚持喝了半个月后 ， 发现体重真的有所下降 。 老公出差回家见到我都有些吃惊 ， 直呼：身材苗条了 ， 人也变漂亮了！可是香菜根具体怎么喝才能起到这样的功效呢？
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具体做法：
将香菜根洗净放入锅中 ， 加入500毫升的清水 ， 盖紧锅盖 ， 大火熬煮三分钟后立刻关火 ， 放凉后饮用即可 。
在喝香菜水的过程中 ， 亦可将香菜根一同吃掉 ， 每天饭后喝一碗 ， 不仅可以通过排汗通便进行瘦身 ， 还可以在一定程度上预防风寒感冒等症状 。 如若不愿吃香菜根 ， 还可以把其捞出用来擦拭面部 ， 这样做可以有效调理皮脂排泄 ， 减轻炎炎夏日里面部肌肤的负担 。
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具体依据：
【守宫吴医师|明显变漂亮了，香菜根煮水有什么功效？保姆告诉我的秘方】香菜根种含有丰富的挥发油 ， 这种物质可以使人体汗腺处于兴奋状态 ， 促进汗腺排汗 ， 通过用水进行加热熬煮 ， 可促进香菜根中的挥发油的作用 ， 所以经常饮用香菜根水 ， 可以通过排汗 ， 排出身体中的毒素 。 多饮用香菜根水亦可以起到润肠通便 ， 缓解便秘等效果 ， 既然身体的杂质、毒素都可以通过香菜根水及时排出 ， 那么轻盈瘦身的功效自然不在话下了 。
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注意事项：
在熬煮香菜根之前 ， 一定要用清水泡制5分钟 ， 熬煮过程中要盖紧锅盖 ， 大火熬煮3分钟后应迅速关火 ， 不宜再用小火慢炖（以免挥发油流失） 。 并且熬煮好的香菜根水 ， 尽量再放作料 ， 以免与其中的营养物质冲突 ， 降低减肥效果 。
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以上就是香菜根煮水的具体做法与注意事项 ， 饭后一碗香菜根水 ， 不仅可以促进胃肠道消化 ， 还可以通过汗腺排除毒素 ， 既健康养生 ， 又减肥瘦身 ， 可谓一举两得 。 如此看来 ， 香菜一身都是宝呀 ， 但香菜虽好 ， 却不可与这几种食物通吃 ， 譬如：香菜不可与猪肉同吃 ， 会导致胃部不适；香菜不可与黄瓜同吃 ， 破坏维生素C 。 吃香菜亦要合理搭配 ， 不可乱吃以免对身体造成过多负担与损伤 。
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