健康王医师|益智健脑，还能促进身体发育，有4种水果适合经常让孩子吃
有4种水果适合经常让孩子吃 ， 益智健脑 ， 还能促进身体发育
第一种是葡萄 。
文章图片
葡萄中含有大量的维生素以及营养物质 ， 进食之后对人体健康大有好处 。 对于葡萄来说 ， 每年的销售额都比较高一些 。 因为葡萄比较香甜可口 ， 再加上栽培技术比较高超一些 ， 一年四季都可以在市面上买到新鲜的葡萄 ， 葡萄对于小孩子来说是营养的食品 ， 对身体大有好处 。 葡萄当中含有非常丰富的葡萄糖 ， 维生素 ， 矿物质以及微量元素 。 营养价值比较高 ， 能够补充身体内缺失的营养元素 ， 对于生长发育有积极的作用 。 比较适合小孩子使用 。
第二种是猕猴桃 。
文章图片
猕猴桃的营养价值比较丰富 ， 并且味道比较酸甜可口 ， 具有水果之王的美称 ， 是冬季最常吃的一种水果 ， 它里面含有非常高的营养元素 ， 是水果当中比较多的 ， 可以帮助我们降低人体内胆固醇的含量 。 对于骨骼的发展也比较有利 ， 拥有健康的体魄 ， 才能够健康的成长 。
第三种是苹果 。
文章图片
苹果是众多水果当中性价比比较高的一种 ， 它含有大量的营养成分 ， 孩子食用之后能够健脑益智 ， 促进新陈代谢 ， 防止大便不畅等等 。 因此建议宝妈每天可以给孩子食用一个苹果 ， 这样对孩子的大脑发育和身体发育都有很好的作用 ， 如果孩子年龄尚小没有办法咀嚼苹果 ， 宝妈可以将苹果制作成苹果汁或者苹果泥之后再给孩子食用 ， 益处也是多多的 。
第四种是西红柿
文章图片
西红柿是日常生活中的常见蔬菜 ， 它具有美容养颜和提高免疫力的功效 ， 因为西红柿中富含维生素c ， 对皮肤特别好 ， 所以它也叫圣女果 ， 西红柿中富含番茄红素 ， 对骨骼生长特别好 ， 所以西红柿能帮助孩子生长发育 ， 同时还能提高孩子的免疫力 。
【健康王医师|益智健脑，还能促进身体发育，有4种水果适合经常让孩子吃】图片来自于网络
推荐阅读
![中年|中衍期货[投资者教育]：把握基本面分析的关键点](http://ttbs.guangsuss.com/image/e5c932f8241a2808b298c8ad2947fb73)
- 生理慧医师|3个“好事”也许悄悄降临，赶快试试吧，早上喝碗“开水冲鸡蛋”
- 健养小王医师|不妨多吃3种食物，消油刮脂，补水润肤，排毒抗衰，女性想爱美
- 老娄健康说|排出体内污血，皱纹淡了，大肚子平了，更显年轻，女性可常吃此物
- 南开孙药师|营养早餐吃3样，疏通身体循环，养胃气，吃货的健康指南
- 老娄健康说|4个好处会找上门！为了家人健康早点知道，早餐吃几粒葡萄干
- 养生沈医师|身体有哪些特征？第二个让人意外，也许多数人不想，长寿的男人
- 老娄健康说|一片树叶煮水洗头，摆脱白发掉发的烦恼，白发不要急着去染
- 老娄健康说|多吃点此菜，祛除湿气，去除色斑，赶走妇科炎症，女性不想老太快
- 健康王医师|不妨多吃4种食物，排毒美容，清热解毒，大肚腩不见了，秋天养生
- 妇康张医师|女人多吃点，让你远离妇科病困扰，此物是子宫的“清洁工”