体育讲坛|孩子少生病！聪明的妈妈都收藏了，立秋后多吃这8种金牌水果( 二 )

2020-08-10

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秋天空气干燥，小孩容易上火、便秘，这时家长要经常给TA吃点柚子，因为柚子性寒，可以祛除孩子体内的内火。同时柚子是大家公认的食疗水果营养丰富含有蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的素。孩子吃了可以提高免疫力、润肠通便、预防感冒功效。推荐吃法：除了生吃，柚子肉和柚子皮一起做成蜂蜜柚子茶，也是非常适合孩子调养、健脾、养肝、润肺的饮品。但胃寒、腹泻的宝宝最好少吃或不，以防腹泻。
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