好宝贝教育启蒙|说明他们产生了积食，我没有食欲！当孩子出现这3种症状( 二 )
文章图片
第二个原因：饮食时间不规律 。
肠胃也喜欢"朝九晚五"的生活 ， 每天在规定时间内吸收消化 ， 晚上准时休息 。 有些孩子因为贪玩导致饮食时间不规律 ， 今夜八点吃晚饭 ， 明夜十点吃晚饭 。 长期如此 ， 肠胃的消化规律也会被打乱 ， 便会出现积食 。
比如肠胃习惯了八点钟开始消化食物 ， 孩子却改为每天晚上十点钟吃饭 。 肠胃不愿意在十点消化 ， 便会将食物存留在腹中 ， 如此形成积食的恶性循环 。
文章图片
第三个原因：睡前进食 。
在睡觉之前 ， 我们的肠胃都处于"下班"状态 ， 不会进行任何高强度的消化 。 如果孩子习惯睡前吃零食或是高热量的食物 ， 会让肠胃"加班消化" 。 长期超负荷运行 ， 脾胃也会变得虚弱 ， 消化能力日渐下降 。
而且睡觉之时 ， 肠胃还在不断消化 。 难以消化的食物在腹中产生热量 ， 影响睡眠 。 而且睡前吃东西 ， 会导致脂肪堆积 ， 孩子出现身体发福 。
文章图片
寄语：小孩子的肠胃好似一台运输机器 ， 积食便是卡住运输带的石子 。 长期如此 ， 机器便会"憋出"热量 ， 最终出现运行缓慢 。 家长要让孩子养成按时吃饭、适当运动的好习惯 ， 给肠胃一个"清新宽松"的消化环境 。
推荐阅读
- 健康与生活常识|早该把“它”拉入黑名单，很多人却还当宝贝，危害或比香烟还要大
- 哈啰宝贝|“揠苗助长”的早教，反而输在了起跑线上！，1岁宝宝近视100度
- 东方宝贝母婴|吃海带可增强免疫力
- 万千生活圈|| 月亮睡了你不睡，你是秃头小宝贝，日签
- 北京顺义健康教育|痒到要哭！这些方法试一试，蚊虫过敏
- 旅行小生物|是“便秘克星”，更是三高的宝贝！，一种常见蔬菜
- 中医林医师|不但没毒，还可能是难得的“宝贝”，别浪费，2种蔬菜发芽后吃
- 宝贝财神|黄金孕期来了，树袋宝宝告诉你要注意这些，立秋之后
- 星语未来自闭症教育|该如何干预？，构音异常影响孩子语言能力
- 新纪元烹饪教育|网友：有印度那味儿了，越吃越“脏”的尼泊尔美食