养生大开讲|对不同的人功效也不同，每天喝菊花茶好处多！但要注意菊花种类不同
先讲一个关于菊花茶有益眼睛的段子：作为一个上班族 ， 上班看一天到晚看电脑 ， 近期喝菊花茶后 ， 每天下班后觉得眼睛没有喝茶前那么干涩 ， 果然是很有效！Why?今天泡茶的时候仔细想了一下 ， 其原因可能是 ， 以前没有喝茶时死盯着电脑就是一整天 ， 而开始喝菊花茶后 ， 我需要离开电脑去接水 ， 泡一会 ， 离开电脑去倒水 ， 再把水接满 ， 然后没过十几分钟 ， 眼睛离开电脑 ， 拿起杯子吹一吹 ， 尝尝能不能喝了 ， 再过十分钟 ， 喝一口 ， 味道不错 。 再过十分钟 ， 哎呀 ， 要上厕所了 ， 于是坐一会再喝 ， 水凉了 ， 该去接点热水了……如此循环往复 ， 这大概就是菊花茶为何让我觉得眼睛没有以前那么干涩的原因了！
确实 ， 现代社会 ， 很多人喜欢喝点菊花茶 ， 认为菊花茶可祛火、养眼 。 有人问 ， 每天喝菊花茶 ， 对身体有啥好处？该注意些什么？这里分析如下：
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每天喝菊花茶对身体的功效
回答这个问题前 ， 先来说说喝菊花茶的好处 。 菊花 ， 性凉 ， 味甘苦 ， 归肺、肝经 ， 主要成分有挥发油、菊苷、氨基酸、黄酮类等 ， 具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的作用 ， 可以用于风热感冒 ， 温病初起；肝阳上亢、头痛眩晕；目赤肿痛、眼目昏花；疮痈肿毒等的治疗 。
菊花茶对中枢神经有镇静作用 ， 对神经性头痛、头晕有显著疗效 。 菊花有极佳发散解热之效 ， 因此常用于外感风热、畏寒、微汗等感冒初期症状 ， 预防感冒也很有效 。
另外 ， 菊花含有丰富的维生素A原 ， 是维护眼睛健康的重要物质 。 整天与电脑或电器用品为伍的人 ， 因接触辐射较多 ， 眼睛会特别疲劳 ， 若是常饮菊花茶 ， 眼睛的疲劳就会得以缓解 ， 血压也不会上升 ， 心情会更加稳定 。 常喝菊花茶能够扩张血管及降血压 ， 长期饮用菊花茶能增加钙质、调节心肌功能、降低胆固醇 ， 适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用 。
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菊花茶该注意些什么？
说了这么多喝菊花的好处 。 那么 ， 每天喝菊花茶 ， 究竟对身体有没有危害？菊花不可滥用体质偏虚寒者 ， 若一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶 ， 容易损伤正气 ， 越喝越虚弱 。 特别是脾胃虚寒的人 ， 多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适 ， 导致反酸 。 畏寒怕冷、脾胃虚弱、夜尿频多的人即使有上火表现 ， 也不宜长期多饮菊花 。 此外 ， 孕妇、风寒感冒者、多汗者也不宜饮用菊花 。
市面上经常可以看到颜色不同的菊花 ， 其中花色又分为：黄菊花、白菊花 。 事实上 ， 菊花的颜色不同 ， 功效也是不一样的 。 有专家指出 ， 一般来说黄菊花疏散风热之力较强 ， 而白菊花平肝明目之力更好 。 对于喜欢泡茶明目的老人 ， 一般建议饮用白菊泡的茶；如果是风热感冒想喝菊花茶的 ， 那么可以泡黄菊花茶 。
【养生大开讲|对不同的人功效也不同，每天喝菊花茶好处多！但要注意菊花种类不同】一般情况下 ， 菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝 。 有过敏体质的人如果想喝菊花茶 ， 应先泡一两朵试试 ， 如果没问题再多泡、但也不应过量饮用 。 此外 ， 由于菊花性凉 ， 久病体虚、脾胃虚寒、容易腹泻者最好不要喝 。
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