饮食欣风|看起来没什么危害，其实不是油脂就是添加剂，这4种面包最好少吃
说起面包 ， 相信大家都没少吃 ， 特别是在最近几年里 ， 国内各个城市都出现了越来越多的面包店 。 面包是从西方传过来的一种美食 ， 跟我们国家的馒头类似 ， 虽然来到我国的时间比较短 ， 但是它已经慢慢的融入了我国人民的生活中 。 面包是可以作为主食食用的 ， 而且吃起来特别方便 ， 只要饿了 ， 随时都可以吃 ， 不过吃面包的话 ， 下面4种最好少吃 ， 虽然看起来没什么危害 ， 但里面不是油脂就是添加剂 。
文章图片
第一：水果、奶油面包
相信大家都吃过水果或者奶油面包 ， 这是一种非常可口的美食 ， 面包本身被烘烤出来就特别香 ， 再加上一些水果、奶油点缀的话 ， 那就更加完美了 。 不过最完美的还是那些使用新鲜水果和正宗奶油的水果奶油面包 ， 这样的吃着才更加健康 ， 而市面上大部分的水果奶油面包 ， 其实都是不健康的 。 水果是水果罐头 ， 而且是开了一罐就一直用好几天才会用完的那种；奶油是色素和添加剂 ， 吃了只有没完没了的长肉的那种 。
文章图片
第二：果酱面包
果酱面包就是在烘烤好的面包上面抹上一些果酱 ， 这样的话 ， 面包就会变得更加可口 。 不过这样的果酱真的会是用水果制作成的吗？并不会 ， 毕竟他们也会想着节约成本嘛 ， 所以通常都会用一些食品添加剂调制而成 。
文章图片
第三：肉松、热狗面包
我们都知道 ， 肉松是由真正的肉敲打制成的 ， 而热狗则是用一些精肉打碎装入肠衣做成的 ， 这两种食品的成本都不小 ， 要是加在面包上 ， 那它的价格才几块钱一个你信吗？其实这些面包上面的热狗和肉松大多都是色素和添加剂的产物 ， 特别是热狗 ， 含油量十分惊人 。
文章图片
第四：全麦面包
【饮食欣风|看起来没什么危害，其实不是油脂就是添加剂，这4种面包最好少吃】我们都知道 ， 全麦面包是最减肉 ， 最健康的一种面包 ， 所以很多人都喜欢购买全麦面包食用 。 但是在外面的面包店中 ， 大部分的全麦面包都是用一些白面粉和各种色素做成的 ， 这样看起来确实像是全麦面包的颜色和口感 ， 但它的本质其实是非常不健康的普通面包 ， 而且比普通面包的危害还要更大 ， 因为里面含有大量色素 。
文章图片
推荐阅读
- 情感先河|网友：我馋了，多多14岁就170了！看了黄磊给女儿准备的饮食
- 好轻|从小到大没胖过，倒三角饮食+2种运动，赘肉刷刷往下掉，周洁琼
- 敏宝|看起来很素，吃完体重蹭蹭往上涨！，就算吃肉也别碰4样美食
- 生理慧医师|是因为他们的饮食习惯，国内却不太喜欢，日本患癌率为何比较低
- 向荣健康|这8条建议一定要收藏，改变饮食结构可预防癌症
- 肿瘤康复专家董彩云|是否在饮食上听到了太多这不能吃、那不能吃？癌症患者该怎么吃？
- 妇科陈医师|学会吃3种食物，润滑肌肤，减肥瘦身，好处多，中年女性注意饮食
- 健康小能手|癌症不敢轻易上门！，史上最强健康饮食法！知道这些
- 99健康网|饮食有哪些注意事项，女性脾虚会出现哪些症状
- 本草之意|血糖高的人饮食有哪些禁忌