健康科谱罗医生|对健康好还是坏，今天告诉你答案，了解下，早上空腹吃香蕉
哈喽！大家好 ， 我是你们健康科谱罗医生 ， 健康是成功的命脉 ， 是成功的本钱 ， 金钱难买健康 ， 健康大于金钱 ， 金钱难买幸福 ， 幸福必有健康 ， 生命的幸福不在名利在健康 ， 身体的强壮不在金钱在运动!关注罗医生 ， 我来引导大家如何生活的健康
香蕉富含维生素A ， 有美容护肤、明目和润肺和滋阴补肾之功效 。 香蕉中的铁元素含量也很丰富 ， 能有效改善缺铁性贫血症状 ， 达到补血的目的 ， 特别适合女性食用 ， 可以改善女性气色 。 
文章图片
另外 ， 香蕉富含多种营养物质 ， 味道香甜 ， 受到很多人的喜爱 ， 常吃香蕉可以促进自身免疫蛋白的合成 ， 增强免疫力 ， 提高机体抗病能力 。
文章图片
【健康科谱罗医生|对健康好还是坏，今天告诉你答案，了解下，早上空腹吃香蕉】从这个角度来说 ， 早餐吃香蕉好吗?不少的专业医生还是建议 ， 人们好不要在早上空腹吃香蕉 。 如果一定要吃香蕉的话 ， 也一定要和其他的食物一起食用 ， 合理搭配维护健康 。 香蕉在正确的时间是在饭后30分钟-60分钟之间食用 ， 或者在上午10点、下午4点食用也是不错的 ， 不仅饱腹 ， 还可以减少正餐的食量 ， 有助于减肥 。 
文章图片
推荐阅读
- 老娄健康说|排出体内污血，皱纹淡了，大肚子平了，更显年轻，女性可常吃此物
- 南开孙药师|营养早餐吃3样，疏通身体循环，养胃气，吃货的健康指南
- 老娄健康说|4个好处会找上门！为了家人健康早点知道，早餐吃几粒葡萄干
- 老娄健康说|一片树叶煮水洗头，摆脱白发掉发的烦恼，白发不要急着去染
- 老娄健康说|多吃点此菜，祛除湿气，去除色斑，赶走妇科炎症，女性不想老太快
- 健康王医师|不妨多吃4种食物，排毒美容，清热解毒，大肚腩不见了，秋天养生
- 乐橙健康|可能是这4种疾病的信号，希望你能提前预防！，经常出现手麻的感觉
- 漫说健康|每天坚持这4个，大饼脸也能变小V脸，医生推荐的瘦脸小妙招
- 牛小蘑健康说|为了肝脏健康，劝你少往嘴里吃，3种食物不利于肝脏健康
- 漫说健康|血压高的人真的别“自掘坟墓”，血压飙至180险丧命！5件事太伤血管