甜味剂|你们都在围观这位女神穿内衣弹钢琴，我只关心这11年是怎么过来的
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前段时间 ， 被称为马来西亚“国宝级”宅男女神的李元玲 ， 因为ins上分享了一组穿内衣弹钢琴的视频瞬间引起40多万直男的围观 。
随之爆火的 ， 还有她7年如一日的健身锻炼 ， 还有她为了保持健康和美丽 ， 坚持戒糖 ， 持续11个月完全没碰糖的牛人经历 。
MAX发现 ， 女生为了美 ， 也真是能对自己下狠手的！
不光她 ， 国内外许多网红 ， 乃至明星 ， 都在戒糖打卡 ， 张韶涵戒糖一戒就是十年 。
ins的一个美食博主Arielle ， 也曾公开过自己成功戒糖一个月的经历 。
戒糖30天前后对比
戒糖前后的强烈反差 ， 不光作用于女生 ， 同样受用于男生 ， 有图有真相
停糖30天前后对比
那么问题来了：
你可能不解 ， 糖的能量明明跟蛋白质一样（4kcal/g） ， 为什么跟万恶之源一样？
说来话长 ， 早在原始社会 ， 人类就在能够搜索到的众多口味中 ， 发现只有甜味能让我们持续生存 。
而自然界中的甜味大多来源于糖 ， 形成了无糖不欢的口味 。
另外 ， 糖可以刺激大脑释放更多的多巴胺 ， 让我们愉悦的同时 ， 还能缓解饥饿感 。
这也是为什么我们吃糖时会有幸福感的原因 ， 慢慢就越来越依赖糖 。
但是 ， 在食品界 ， 糖是臭名昭著的“合法毒品” ， 虽然它能让人快乐 ， 也让人上瘾 ， 损害健康！
在美国纪录片《Fed up》（《甜蜜的负担》）通过小白鼠的对比测试发现：糖的上瘾程度是可卡因的8倍 。
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