吃货叫栗子|饭桌上的四菜一汤中的汤也有讲究！我来教你怎么做好喝的汤好多天没做汤了！不喝汤对我来说太难熬

好多天没做汤了！不喝汤对我来说太难熬了！我也不知道为什么，从小养成的习惯，每顿都必须有汤，不喝就难受，今天这个汤很鲜！第一次做，低脂低卡！真的很美味！
食材
豆腐，虾仁，海带，葱姜，料酒
做法
1?海带结洗净，最好泡一会，海带含盐比较多，豆腐切块，虾仁放葱姜料酒腌制一会！
虾仁我用的新鲜的虾自己剥的！每次我都会买好多虾，去掉虾头和虾线，冰箱里冻一夜，第二天解冻后超好剥！剥好的虾分几个小份用袋子装起来，冰箱里冻着，每次吃拿一份，特别省心方便，自己做的虾仁干净卫，最重要的是比买的便宜
2?锅里入油，葱姜放锅里翻炒出香味加海带结翻炒几下，加水煮开加豆腐块，一勺生抽，煮开后加虾仁煮熟即可！我没放盐，我口味淡，你们可以少放一点
端上饭桌立马被喝光！因为太鲜太好喝了！你一定要试试呀！

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山药玉米排骨汤的味道鲜美，因此深受人们的喜爱。清甜滋补的汤，排骨炖的软烂脱骨，连喝好几碗都喝不够！不仅好喝还相当有营养，健脾开胃，常做给孩子喝身体好。做起来也超简单！喜欢的集美们一定要学起来啊！
食材：
排骨，山药1条，玉米1根，胡萝卜1根，清水，姜3片，料酒，盐适量，食用油少许
做法：
1、排骨斩成小块，冷水下锅，加入姜片料酒，焯水后冲洗干净备用
2、山药去皮滚刀切块，玉米切小块，胡萝卜去皮滚刀切块
3、锅中倒入少许食用油烧热，放入排骨煎至微焦
4、将煎好的排骨放入砂锅中，加入清水，大火烧开后加入山药玉米胡萝卜
5、再次烧开后转小火煮40分钟，最后再根据自己的个人口味加入盐调味即可
端上饭桌立马被喝光！因为太鲜太好喝了！你一定要试试呀！

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今天分享一道超级鲜美的丝瓜虾仁菌菇汤，丝瓜虾仁白玉菇营养正好互补，不仅可以清热解暑，还可以补充钙质，低脂又营养，大人小孩都适合，做法超简单，喜欢的收藏有时间做一个吧
食材：
丝瓜1条、白玉菇、虾仁10个、盐、葱花、生抽、料酒。
做法：
虾仁料酒生抽盐抓匀腌制10分钟，丝瓜去皮切滚刀块，白玉菇去掉根部清洗干净焯水2分钟捞出沥水。
起锅烧油，放入葱白爆香，加入虾仁，然后加入焯过水的白玉菇一起炒香盛出。
另起锅热油，加入丝瓜炒软，加入虾仁白玉菇，加入一碗开水，煮10分钟左右。
出锅前加盐，盛入碗中撒上葱花开吃。
温馨提示
丝瓜汁水丰富，宜现切现做，以免氧化变黑。
烹制丝瓜时尽量保持清淡，喜欢吃鸡精的可适量添加。
端上饭桌立马被喝光！因为太鲜太好喝了！你一定要试试呀！

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晚餐做了份超好吃的虾滑粉丝汤，热量低，又好吃，吃完夜间无负担！做法又很简单，小伙伴们块块学起来~
食材：
基围虾，娃娃菜，粉丝，香油，盐，葱姜，料酒，淀粉，蛋清，白胡椒粉
做法：
1、基围虾去虾线和外壳，虾头洗净备用，虾仁剁成肉糜，加1小勺盐白胡椒粉1小勺料酒半个蛋清1勺半淀粉，朝一个方向搅拌上劲
2、锅里放一点油。虾头炒出虾油，炒的时候按压虾头就会出油！虾头炒好捞出。撒上椒盐粉孜然粉，可以放零食吃，香酥脆，还补钙！
3、锅里倒入一大碗水
水开后放粉丝煮软后放虾滑娃娃菜，煮熟后加几滴香油，撒一点盐和葱花出锅即可

吃货叫栗子|饭桌上的四菜一汤中的汤也有讲究！我来教你怎么做好喝的汤

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