风儿的思念|多吃此种天然碱性物，保养容颜、延缓衰老！，女性担心老的快
爱美之心是每一个人都有的 ， 尤其是现在 ， 为了使自己更美丽 ， 许多女人会花很多钱来购买各种化妆品 。 实际上 ， 女性想要美丽 ， 她们经常吃4种“碱性食品” ， 不用化妆品依旧水灵 ， 40岁也不显老！
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1.核桃 。 如果您想让皮肤富有弹性和柔嫩感 ， 那么就需要添加维生素E ， 因为维生素E具有良好的抗氧化能力并且富含多种来源 ， 可以保护人体的皮肤细胞 。 实际上 ， 在许多护肤产品中 ， 都存在维生素E ， 并且还有单独的维生素E护肤产品 。 女人经常进食以获得更高的营养 ， 特别是添加丰富的维生素E ， 滋养整个皮肤 ， 使皮肤充满弹性 ， 变得非常柔嫩光滑 。
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2.蓝莓 。 蓝莓不仅含糖量低 ， 而且可以有效补充微量元素 ， 从而达到一定的降血糖作用 。 蓝莓果实中的花青素含量很高 ， 可以减少自由基对眼睛的伤害并预防白内障 。 花青素还可以增强眼睛的微血管弹性 ， 维持正常的眼内压 ， 防止眼睛疲劳 ， 并改善视力 。
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3.草莓 。 草莓不仅富含维生素和矿物质 ， 而且富含膳食纤维 ， 可滋润和滋养并调节胃部 ， 多吃几个也不会受凉或上火 ， 它是所有年龄段的好水果 。
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【风儿的思念|多吃此种天然碱性物，保养容颜、延缓衰老！，女性担心老的快】4.苦瓜 。 苦瓜被称为“脂肪杀手” ， 可减少脂肪和多糖的摄入 ， 并具有良好的减肥和除脂效果 。 苦瓜的新鲜果汁含有一种胰岛素样 ， 苦瓜的新鲜瓜果汁可以降低血糖 ， 糖尿病患者食用它并可以起到辅助治疗的作用 。
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