养生科张医师|餐桌上敞开吃4种食物，或助排出污血，女人来“大姨妈”期间
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【养生科张医师|餐桌上敞开吃4种食物，或助排出污血，女人来“大姨妈”期间】木瓜是我们生活中比较常见的一种水果 ， 甜美可口、营养丰富 。 而且其中含有大量水分、碳水化合物及多种人体必需的氨基酸 ， 可有效补充人体的养分 ， 增强机体的抗病能力 。 而且女人来大姨妈期间 ， 多吃一些木瓜能排出体内的污血 ， 使子宫越来越干净 。
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鸭血中富含丰富的纤维和蛋白质 ， 不仅有清热解毒的功效 ， 还能美容养颜 ， 帮助女人给子宫补充更多的营养成分 。 所以 ， 女人来大姨妈期间 ， 可以多吃些鸭血 ， 能够促进子宫排出污血 ， 对身体有好处 。
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莲藕中含有的维生素K和粗纤维 ， 对女性朋友来说 ， 平时多吃 ， 可以帮助身体补充大量的营养成分 ， 而且有助于促进子宫内毒素 ， 垃圾的排出 ， 保持子宫内的干净 。 尤其是在来大姨妈的时候多吃 ， 或助你排出污血 。
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红豆的补血功效是非常不错的 ， 而且红豆属于一种谷物 ， 也是一种粗粮 。 在日常生活当中适当的吃点红豆 ， 非常有利于我们的身体健康 。 而女性朋友在每个月来大姨妈的时候 ， 适当的煮一点红豆 ， 或者是喝点红豆汤的话 ， 能够起到补血排毒的效果 ， 或助你排出污血 。
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