帝辰康咖|便秘怎么破？，夏季贪吃
炎炎夏日 ， 舌尖上的美食太多太多~
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本想减肥 ， 奈何根本控制不住自己的嘴巴 ， 夜晚到处都是美食一条街 ， 不吃是不可能的 ， 食欲就像个磨人的小妖精 ， 只有撑着的时候才会消失一阵~
说好的减肥 ， 也在美食面前低下了头！
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单纯靠自己拿可怜的自制力 ， 根本无法战胜它！
恰逢夏日 ， 许多人吃完烧烤喝啤酒 ， 吃完热食喝冷饮 ， 不仅导致身体肥胖 ， 还导致便秘、肥胖、胃痛等症状 。
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尤其是恼人的便秘 ， 肚子痛不说 ， 对日常生活、工作等多个方面都有不利的影响 。
【帝辰康咖|便秘怎么破？，夏季贪吃】便秘常引起人们情绪的改变 ， 心烦意乱 ， 注意力涣散 ， 影响日常生活与工作 。
长期饮食不健康 ， 不仅会导致便秘加重 ， 身体中的有害物质不能及时的排出体外 ， 长此以往的话就会引发腹胀 ， 食欲减退；而且也会引起一系列的皮肤问题 ， 使皮肤出现长斑 ， 长痘 ， 长皱纹等情况 ， 也会引起口臭 ， 经常便秘的话也会 ， 增加患肠癌的风险 。
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想要治疗便秘 ， 吃药打针并不是一个好选择 ， 因为这容易出现其他的副作用 。 有一味中药 ， 治疗便秘有奇效 ， 尤其是对于顽固性便秘、饮食导致的便秘 ， 有很好的治理效果 。
肉苁蓉 ， 入大肠经 ， 治疗便秘有奇效
肉苁蓉中半乳糖醇和寡糖类成分能够提高小肠推进速度和肠内渗透压 ， 抑制大肠对水分吸收 ， 从而达到润肠通便的作用 。
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用于临床的肉苁蓉能改善大便性质 ， 排便不出现腹痛、腹泻之弊 。
现代研究表明 ， 肉苁蓉的通便作用主要是通过两种途径来实现：
?增加肠内渗透压 ， 减少水分的吸收 ， 使大便变软
?促进肠蠕动 ， 缩短排便时间
这就是肉苁蓉通便作用与其它通便中药如大黄、番泻叶等不同 ， 不是泻下 ， 而是润肠通便 ， 使大便变湿、变软 ， 易于排出 。
肉苁蓉通便而不伤身体 ， 特别适用于有便秘的中老年人、产妇和体弱多病者 ， 当然也适用于一般人群的便秘 。
便秘的你 ， 选择它就对啦！
肉苁蓉切片食用方法：
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?直接含服 。
取一片肉苁蓉切片直接放入嘴里 ， 于舌下方更易吸收 。
?泡茶 。
可与枸杞、菊花、红枣等一起冲泡 ， 味道更鲜美 。
?泡酒 。
取适量肉苁蓉切片 ， 可搭配黄芪、人参等中药材 ， 一起放入黄酒或白酒中 ， 7天后即可服用 。 滋补保健 ， 延年益寿！
?煲汤 。
取肉苁蓉切片6-10片 ， 放入汤中 ， 和肉类同煮即可 。 香润口感,又有养生滋补功效 。
?煮粥、煮面 。
做菜肴时 ， 可先把肉苁蓉切片泡发 ， 然后再加入锅中 ， 即可 。
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