养生杂志故事总汇|你知道香蕉粥有什么功效吗？，香蕉对于治疗轻微便秘有很好的功效
在我们平时的日常生活当中 ， 香蕉是我们常见的水果之一 ， 我们都知道香蕉是能够缓解轻微便秘的 ， 除此之外香蕉还有别的功效和作用 ， 香蕉还可以作为烹饪来煮粥 ， 下面小编给大家介绍了香蕉粥的具体功效和作用 ， 还有香蕉粥的做法 。 那么香蕉粥有哪些功效和作用？香蕉粥有哪些做法？
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【养生杂志故事总汇|你知道香蕉粥有什么功效吗？，香蕉对于治疗轻微便秘有很好的功效】香蕉粥的功效和作用
1、清热解毒、润肺通肠、止咳化痰
香蕉是一种性寒的水果 ， 而制作好的香蕉粥具有清热解毒、润肺通肠、止咳化痰之功效 。 对人的脾胃具良好的营养价值 。
2、解酒
香蕉粥具有解酒之功效 。 所以 ， 喝完酒的人 ， 可以来点香蕉粥 ， 不但美味香甜 ， 还可以解解酒醉 ， 实乃佳品 。
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3、提高人体免疫力
经常食用可预防糖尿病、脚气病、老年斑、高血压等疾病 。
4、降压
香蕉粥含有一种抑制血压升高的物质 ， 能辅助降压 。
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5、消除疲劳
香蕉粥对人的情绪产生积极的影响 ， 能够减轻人体疲劳感 ， 使人精神振奋 ， 令人积极向上 ， 充满喜悦 。
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