岳阳楼内内科医生|看看脸上有没有这3个现象，怎样判断肝脏是否健康？照照镜子
导语：肝脏是人体重要的排毒器官 。 但肝脏其实很“脆弱” ， 如果经常喝熬夜、酗酒、暴饮暴食 ， 就会让肝脏受损 ， 它自身却没有非常强大的自我修复能力 ， 所以就会产生无法修复的损伤 ， 很难自愈 。 但是肝脏属于内脏 ， 肉眼看不见 ， 那么我们怎么才能知道自己的肝脏是否健康呢？抬头看看镜子里的自己的脸上 ， 有没有这3个现象 。
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一、脸上一旦出现这3个现象 ， 就是肝脏在向你报警
（一）蜘蛛痣
顾名思义 ， 蜘蛛痣的形状类似于蜘蛛 。 它的中心凸起 ， 周围的小血管呈放射状扩散 ， 类似于蜘蛛腿部 ， 是因为体内雌性激素超标 ， 引起的血管扩张 ， 经常出现在面部、颈部 。
为什么体内的雌性激素含量会产生异常？因为肝脏出现了问题 。 一般蜘蛛痣都是伴随着慢性肝炎和肝硬化的形成而出现 。 肝脏出现问题后 ， 灭活雌性激素的作用大大减弱 ， 雌性激素代谢紊乱 ， 含量自然升高 。
但是也有特殊的情况 ， 比如妊娠期的女性体内的雌性激素含量就很高 ， 也有可能会出现蜘蛛痣 。
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（二）流鼻血
流鼻血好像比较常见 ， 一般因为上火或者撞击伤都会造成鼻子流血 。 但是 ， 频繁的流鼻血现象就需要引起注意 。
肝脏出现问题 ， 无法合成凝血因子 ， 凝血物质功能降低 ， 身体会有频繁出血的可能 。
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（三）口腔异味
肝脏出现问题 ， 严重影响它的排毒功能 ， 造成体内的毒素和垃圾累积在体内 ， 无法排出 。 长此以往 ， 可能会发酵产生特殊味道的气体 ， 比如氨气 。 这个时候再呼吸 ， 特殊味道的气体会随气流排出 ， 产生口腔异味 。
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二、教给你几个护肝好习惯 ， 赶快行动起来
（一）释放压力
我们就要学会自己去排解自己的不良情绪 ， 保护自己的肝脏 。 多做一些像瑜伽一样的有氧运动 ， 放松身心 。 多和家人倾诉交流 ， 不要把烦心事憋在心里 。
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（二）多喝水
想不到吧 ， 喝水竟然能养肝 。 但是事实上确实如此 ， 喝水能够有效促进人体新陈代谢 ， 帮助肝脏排出体内的毒素 。 所以 ， 空闲之余 ， 多喝几杯水吧 ， 不要等感觉口渴了再饮水 。
【岳阳楼内内科医生|看看脸上有没有这3个现象，怎样判断肝脏是否健康？照照镜子】结语：看了这篇文章 ， 快去照照镜子吧 ， 仔细寻找你的脸上到底有没有出现以上3种现象 ， 有的话 ， 赶紧采取行动护肝养肝 。 如果没有的话 ， 恭喜你 ， 你的肝脏目前是比较健康的 ， 但也不要放松警惕 ， 还是要养成良好的生活习惯 ， 保持心情舒畅 ， 多喝水 ， 希望每个人都能拥有健康的肝脏 。
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