有料健康驿站|如何养护，医生提醒：2招家长可学习，孩子脾胃差
孩子在成长的过程中 ， 没有几个是不生病的 ， 经常出现的病痛就是脾胃差了 。 尤其是在饮食上不注意的家长 ， 孩子就会经常出现消化不良、呕吐、食欲不振的情况 ， 到医院检查的时候 ， 医生都会说是孩子的脾胃出现了异常 。
不能正常的分解和吸收食物的营养成分 ， 对身体产生的毒素也不能很好的排出体外 ， 孩子就会表现为不愿意吃东西 ， 精神不佳 。 这个时候一定要引起家长的注意 ， 孩子如果出现脾胃差 ， 如何能够很好的养护和调理 ， 这2招一定要学会 。
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孩子出现脾胃虚弱 ， 家长们应该怎么办？中医教给你做这两种粥在短时间内养出好脾胃 ， 孩子身体更健康 ， 家长可以一起学习一下 。
第一、红枣小米粥
【有料健康驿站|如何养护，医生提醒：2招家长可学习，孩子脾胃差】有些孩子吃得多就是不长肉 ， 主要是因为自身的脾胃功能比较虚弱造成的 ， 也就是说他吃到肚子里的东西没有得到充分的分解和吸收 ， 导致这些食物的营养流失量太大了 。 人体需要的营养自然也是跟不上的 ， 身体就会变得越来越瘦弱 ， 还会出现不同程度的营养不良 。
如果家长们想要改善这一种现象 ， 就需要给孩子吃一些比较容易消化而且营养丰富的食物 ， 从而达到养胃的目的 。 营养价值高又好消化的食物就属小米粥了 ， 小米粥本身是非常容易消化的 ， 它属于五谷杂粮 ， 另外我们搭配一些红枣可以补气血和养胃 ， 这两者放在一起熬成粥 ， 每天早上坚持喝 ， 对治疗孩子脾胃虚弱有一定的功效 。
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第二、莲子山药粥
莲子山药粥也有健脾胃的功效 ， 跟我们介绍的红枣小米粥在养胃方面都是一样的 。 莲子山药粥也非常容易消化 ， 营养价值更加丰富 ， 莲子和山药对于增加身体营养都是一种不错的食材 ， 它们可以促进消化健脾养胃 ， 对于脾胃虚弱的人来说 ， 生活中就应该常备这些食材 ， 坚持每天能够喝上一次这种粥 ， 胃肠道就能得到很好的调节 。
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家长们想让自己的孩子身体越来越强壮 ， 首先就要从保护孩子的脾胃入手 。 因为脾胃健康了 ， 才可以促进消化吸收和排泄功能 ， 那么身体自然也会吸收更多的营养 ， 吃进体内的食物转化率高也就不会浪费了 ， 孩子的身体也会越来越健壮 ， 再加上适当的锻炼就会健健康康的不生病 。
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