妙手养生堂|不靠“鸡汤”，而是和自己和解，摆脱迷茫状态
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编辑|欣欣
01遇事容易拖延 ， 如何改变心态？我工作和生活中经常会虎头蛇尾 。
定了目标 ， 前面做了努力 ， 后面想着跟进 ， 但有时候因为畏难情绪 ， 遇到某些问题后不知道怎么办 ， 索性就拖着 ， 然后就没有然后了 。
很惭愧 ， 觉得自己特别没有责任心 ， 但是又改不了 。
我自己分析原因 ， 有可能是因为没有得到及时的惩罚 ， 所以有侥幸心理 。
是这样吗？我该如何改变？
回复：
我们把注意力放到这个地方 ， 遇到问题不知道该怎么办 ， 索性就拖着 。
后续的比如 ， 是否没责任心等 ， 都是在这个问题发生后出现的心理思考过程 。
遇到问题 ， 你可以尝试以下几个方法：
1）向同事求助 ， 他们在工作方法上 ， 会给你一些方法和建议；
2）向领导求助 ， 说出你目前遇到的困难 ， 向领导要资源；
3）向训练营描述你的具体问题 ， 就像现在这样 ， 我们帮你分析；
4）自己在网上搜索 ， 找相关的答案 ， 看别人是怎么处理的 。
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比如我在北京的时候 ， 有段时间特别迷茫 ， 我跟我表哥说 ， 不知道该怎么办 。
他轻飘飘回复我一句 ， 你可以去知乎看看 ， 搜一下“20多岁迷茫了 ， 应该怎么办” ， 就知道好多人跟你都一样 ， 看看别人都怎么做的 。
我就真的去搜了 ， 焦虑感得到了极大缓解 。
当然了 ， 迷茫最后肯定不是靠知乎解决的 ， 是靠跟自己和解 。
内心平和 ， 去把事情给做了 ， 你把事情做好 ， 获得了好的回报 ， 就不迷茫了 。
遇到问题找方法 ， 先别拖着 ， 把这件事先搞定 ， 后面的怀疑就会消失 。
02入职2个月 ， 如何提高工作效率？我刚进新公司两个月 ， 感觉这个工作和与之前的行业岗位都不同 ， 初次上手感觉有些困难 。
目前岗位工作量很大 ， 每天加班 ， 想知道怎么样才能提高工作效率 。
还想了解一下同时做很多事 ， 怎么分优先级 。
目前不知道怎么和领导沟通 ， 我该怎样请求援助来缓解的状态呢？
回复：
关于工作效率 ， 目前你工作中哪些地方 ， 感觉效率不高呢？
这个问题比较大 ， 我们最好是针对具体的事情 ， 帮你学会提高效率的方法 ， 这样你也可以运用到工作中其他地方 。
目前 ， 你可以把每天的工作内容与花的时间记录下来 ， 然后养成每天晚上复盘的习惯 ， 看看哪些地方可以提高效率 。
遇到事情不知道怎么区分优先级 ， 这个是重点区分事情的重要性 ， 分清楚重要紧急、重要不紧急 ， 紧急不重要 ， 不紧急不重要 。
对于你现在来说 ， 你才刚进公司 ， 可以先把手头的事情做好 ， 慢慢再来区分工作的紧急、重要性 。
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最后 ， 学会写工作总结 ， 把你每天做的工作与时间安排进行汇总分析 ， 并交给领导 ， 让他看到你的难处 ， 也可以主动请教他 ， 是否有更快捷的方法 。
你可以说 ， 领导 ， 目前我遇到了xxx困难 ， 我的想法是xxx ， 但是我还是忙不过来 ， 很焦虑 ， 想问您有什么方法或建议吗？
大家都是为了同一个目标 ， 一起做事 ， 切磋磨合是必不可少的 。
职场中多跟领导沟通 ， 可以增进彼此的感情 ， 领导的经验也可以帮你加速成长 。
03常被打断工作 ， 怎么办才好？在工作的过程中 ， 经常出现有些同事求助 ， 或者领导交代一些紧急任务什么的 ， 影响我当天工作的完成情况 。
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