会吃的荷包变着花样喝，暖胃驱寒又祛湿，不到5块，分享5道姜枣茶的做法
从立夏到进伏共72天 ， 这之后就将进入一年中最热的季节 。 在这段春夏交替的时间中 ， 若能顺势而为 ， 恰恰是夏季养生最好的时机 。 如何做到呢？一杯姜枣茶即可 。 夏季 ， 补阳驱寒祛湿就靠它 ， 千万别错过！分享5道姜枣茶的做法 ， 变着花样喝 ， 暖胃驱寒又祛湿 ， 不到5块 。
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也许您会问 ， 夏天这么热 ， 不是应该吃西瓜、喝冷饮和绿豆汤吗？怎么要喝姜枣茶？
俗话说：冬吃萝卜夏吃姜 ， 不用医生开药方 。 夏天本来就是吃姜的最佳时期 。 夏季炎热 ， 人们容易外热内寒 ， 加上吹空调 ， 吃生冷的食物或是淋雨 ， 脾胃更加虚寒 ， 生姜具有暖胃、驱寒、祛湿气的作用 ， 此时喝一杯姜枣茶 ， 既能补阳温中 ， 又能排寒祛湿 ， 恰好符合“春夏养阳”的宗旨 ， 这就是夏天要喝姜枣茶的原理 。
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从现在到进伏 ， 坚持每天一杯姜枣茶 ， 好处多多 。
坚持每天喝一杯它 ， 补阳气、增加抵抗力
经过冬春两季 ， 容易积聚病气 。 喝姜枣茶可以宣发肺气 ， 还能健脾胃 ， 帮助我们把病气赶走 。
坚持每天喝一杯它 ， 促进新陈代谢 ， 瘦身减脂
生姜能排旧便 ， 尤其是寒湿重的人 ， 还有“喝水都会胖”的人 ， 坚持喝上一段时间 ， 人会变苗条 。
坚持每天喝一杯它 ， 驱寒祛湿气 ， 预防空调病
常年在空调环境中的人 ， 比如在办公室或商场工作的朋友更应该喝些姜枣茶 ， 可以及时把寒湿排出 。
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夏季 ， 是一年中最适合喝姜枣茶的节气！冬病夏治 ， 让你把寒气湿气扫光光 ， 阳气变得满当当 。 下面分享5道姜枣茶的做法 ， 每天变着花样喝 ， 驱寒、祛湿气 ， 收藏了！
姜枣茶
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红枣4颗、生姜1小块、红糖2小块 。 先用温水把红枣洗干净 。 红枣洗好后 ， 用剪刀从中间剪开 ， 去掉枣核 。 生姜洗干净以后切成姜片 。 夏季喝姜枣茶可不去姜皮 ， 可以防止上火 。 把姜片和红枣一起倒入养生壶 ， 花草茶程序 ， 时间10分钟 。 程序还剩下3分钟时 ， 加入红糖 ， 红糖融化趁热饮用 。
花椒姜枣茶
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花椒15粒、红枣3颗、姜红糖2小块 。 用姜红糖代替生姜和普通红糖 ， 姜红糖中的姜是经过熟化的 ， 口感上不是特别辣 ， 更适合不喜欢生姜味道的朋友 。 红枣洗干净后去核 。 花椒用清水淘洗干净 。 把红枣和花椒一起倒入壶中 ， 加入适量的清水 ， 煮10分钟 。 收尾时加入姜红糖 。
玫瑰姜枣茶
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红枣4颗、玫瑰6朵、姜红糖适量 。 用40摄氏度的水把红枣洗好 ， 按照上面讲过的煮制方法煮好后加姜糖 ， 搅动至融化 。 玫瑰是不耐高温的 ， 所以不要煮 ， 当姜枣茶晾至可以饮用的温度时 ， 冲泡玫瑰即可 。
桂圆姜枣茶
【会吃的荷包变着花样喝，暖胃驱寒又祛湿，不到5块，分享5道姜枣茶的做法】
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桂圆和红枣各3颗、姜红糖12克 。 红枣洗干净 ， 建议您去除核去其燥气 。 桂圆干去壳清洗干净 。 准备工作都做好后 ， 将红枣、桂圆一起倒入砂锅中 ， 加入适量的清水 ， 大火煮开后转中小火煮8至10分钟 。 快到时间时加姜红糖 ， 趁热饮用 。
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