音乐是自己|离不开的食物，补血润肤，美白肌肤，促进肠蠕动，想长寿要会吃想长寿要会吃

想长寿要会吃，离不开的食物，补血润肤，美白肌肤，促进肠蠕动
茭白

文章图片
茭白具有清热利湿，利尿的功效，身体出现烦躁，口干舌燥，以及小便较黄者，多食茭白可以改善症状。它同时含有丰富的维生素C、蛋白质、钙剂、维C、铁、磷、维生素B1、维生素B2以及丰富的膳食纤维，具有增强身体保健的功效。同时能够促进身体的新陈代谢，预防骨质疏松，延缓骨骼老化。当身体夏季出现暑热，烦渴等表现症状，可以通过饮食茭白进行调理身体，补充糖、蛋白质和人体所需要的营养物质。
鲫鱼

文章图片
鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，可以帮助女性润肤养颜，延缓衰老，排毒消脂。
香菜

文章图片
香菜是一种常见的蔬菜，它的维生素C含量很高，可以预防风寒感冒，提高身体新陈代谢功能，起到美容养颜的作用，多补充维C还能美白肌肤哦，而且多吃香菜能够有助于促进食欲，对于胃口不好的人很适合。
桂花

文章图片
【音乐是自己|离不开的食物，补血润肤，美白肌肤，促进肠蠕动，想长寿要会吃】桂花是一种十分天然的食材，味道吃起来有那么一点点苦，不过它的香气还是非常香的，而且还可以让我们的皮肤更好，它有化痰的效果，用它可以泡水，长时间喝的话可以清热排毒，也可以润肠通便。经常喝的话还可以止咳，女孩子也可以用它来美白自己的肌肤，美容效果棒棒的，可以让我们的面部更加有光泽，消除暗淡的情况。

音乐是自己|离不开的食物，补血润肤，美白肌肤，促进肠蠕动，想长寿要会吃

推荐阅读

梦见杀蛇是什么意思有什么预兆梦见杀蛇代表什么预兆

古埃及金字塔未解之谜古代埃及金字塔之谜

学做一个美丽女人|学会这3个小技巧，40岁也可以不显老，皮肤靠“养”不靠“妆”

小孩考试压力大怎么办孩子考试心理压力大怎么办

铠甲团@大批核导弹进入一级战备，铁了心要给对手好看？美军发出核战警告

导弹巡洋舰|一艘美舰在南海爆炸起火！13名水手受重伤，俄：大国这次动真格了

[特朗普]联合国制裁将降临，特朗普施压成功，中：做好最坏准备！

郑恺|郑恺老婆首度回应住上亿别墅，自曝是租别人的

中国财富网|开发ARCFOX高端车型，北汽蓝谷拟定增募资不超55亿元

「搜狐新闻」中午吃点啥？大叔做的蒜香排骨，香气扑鼻，鲜嫩多汁，家人喜欢

#刘涛#有种基因叫生了个自己，戚薇贾静雯不算啥，刘涛才是真的绝

吖有小屏幕手机不值得入手？难道绝版了吗？事实并不是这样的

台湾美食有哪些啊

北京青年报-北青网|世界最大跨度平转桥钢构件全部完成制造发运

中国中西医结合肾病

客厅鱼缸摆放位置风水禁忌客厅鱼缸摆放位置风水

喊我表弟|新英雄阿古朵亮相，定位或是射手，王者荣耀：正式服捕兽活动来袭

提谟修斯·霍特吉斯：克服数字化焦虑

邻居家70平米的二居室，仅仅用了9万元，就完成了装修，如此划算

「成都电视台幸福家」常吃豆制品，会加重痛风、乳腺癌、肾病风险？假的！