会吃的荷包变着花样喝，暖胃驱寒又祛湿，不到5块，分享5道姜枣茶的做法( 二 )
陈皮姜糖水
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陈皮5克、红枣适量、姜红糖2小块 。 红枣的处理方法我在上面说过了 ， 这里就不再重复了 。 陈皮用清水冲洗干净 ， 控干水分 。 将红枣、陈皮一起倒入锅中 ， 水开后煮8分钟 。 为了更好地发挥陈皮的营养价值 ， 此汤不能久煮哟 。 快要关火时加姜红糖 。
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小提示：
以上这些姜枣茶配方适合阳虚和湿寒体质的朋友 ， 不知道自己是否为湿寒体质的朋友可以给我留言 。
饮用频次并非一成不变 ， 要根据天气及个人的身体情况调整频次 。
喝姜枣茶不上火关键是饮用时间 ， 每天中午前喝为宜 。 但不要空腹饮用 。
湿热体质、阴虚火旺体质、孕期都不适合饮用姜枣茶 。
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生姜中有一种叫姜辣素的成分 ， 这种物质还能有效减少黑色素的沉积 。 因此常喝姜枣茶还可延缓衰老 ， 淡化斑点哟 ， 爱美的女人别错过！夏天正是喝姜枣茶的好时候 ， 从立夏到进伏 ， 坚持每天上午喝点它 ， 会收获惊喜哟 ， 您也试试吧！
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