健康一言堂糖尿病的“克星”来了，饭后来一杯，平稳血糖难反弹
虽然糖尿病在临床上还未被攻克 ， 但我们可以选择在药物治疗的基础上 ， 用食疗来辅助治疗 ， 以达到很好地控制血糖的目的 。 下面小编给大家介绍一些糖尿病的“克星” ， 饭后喝一杯 ， 平稳血糖难反弹！
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【健康一言堂糖尿病的“克星”来了，饭后来一杯，平稳血糖难反弹】
石斛是我国传统的名贵中药 ， 现代临床医学证实 ， 石斛兰能抑制肾脏微粒体Na/K-ATP酶活性 ， 可滋阴清热 。 糖尿病逐渐成为影响人类健康的第一大杀手 。 现代医学研究认 ， 石斛兰可显著降低糖尿病菌模型大鼠血糖、胰高血糖素 ， 增加胰岛素、C肽的分泌 。 抑制胰岛素降解 ， 提高胰岛素敏感指数 ， 抑制游离脂肪酸的分泌 ， 显著降低肥胖糖尿病模型大鼠的肿瘤坏死因子 。
干桑叶又称神仙叶 ， 有降低高血糖、高血压 。 高血脂功效 ， 能抑制蔗糖酶、麦芽糖酶、a-葡萄糖苷糖、a-淀粉酶的分解 ， 从而达到防治糖尿病作用 。
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苦瓜茶对糖尿病有一定疗效 ， 还有一定的抗病毒能力和防癌的功效 ， 含有丰富的维生素B1、维他命C ， 可促进新陈代谢 。 对心、肺、胃具有清凉解渴、养颜美容 ， 清香 ， 味道佳的健康饮品 ， 也对皮肤很有益 。
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黑木耳可素可荤 ， 营养丰富 ， 特别是铁元素含量极高 ， 蛋白质的含量是牛奶的六倍 ， 有助降低血糖和血压效果 ， 还有润肠解毒 ， 含有人体必需的八种氨基酸和维生素 ， 又被称为燕耳 ， 有山珍之王的美称 。
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白萝卜含有能辅助降糖的芥子油 ， 还含有一些淀粉酶、氧化酶等 ， 可分解食物中的脂肪和淀粉 ， 促进脂类代谢、防止血脂沉积 ， 有益于预防糖尿病并发症 。 而且白萝卜的热量低 ， 水分多 ， 血糖生成指数低 ， 可以作为糖友们日常饮食的主要蔬菜 。
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