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中医如何防癌11个好习惯有帮助

健康知识作用癌症都有

现在人们的生活节奏和诸多食品卫生问题导致了癌症疾病的频发 。当然，我们每个人都有一个“原癌基因” 。一旦原癌基因被激活，就会患上癌症 。中医认为，防癌是远离癌症的最好方法 。中医如何预防癌症?怎么样
1.每天喝6杯水
世界上最权威的医学期刊之一《新英格兰医学杂志》的研究表明，每天喝6杯水(每杯240克)的男性患膀胱癌的风险将减少一半，女性患结肠癌的风险将增加45% 。40岁以上的人最好每两三年做一次肠镜检查 。如果有息肉，早发现可以减少癌变的几率 。
2.喝豆浆可防“女性癌”
美国癌症研究协会指出，经常喝豆浆的女性患乳腺癌的风险大大降低 。这是因为豆浆中有一种类似雌激素的物质，叫做“大豆异黄酮” 。可预防所有与雌激素有关的癌症，如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌、前列腺癌等 。
3.吃肉时喝杯红酒
用来酿造红酒的葡萄皮中含有一种叫做白藜芦醇的物质，对消化道癌症有一定的预防作用 。此外，美国癌症研究协会推荐的猪肉、牛肉、羊肉等红肉的摄入量为每周500克左右 。吃得太多会增加患结肠癌的风险 。
4.每天四杯绿茶
爱喝茶的日本人花了九年时间做了一个调查，发现每天只喝四五杯茶，可以降低40%的患癌风险 。乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌都有很好的预防作用 。
5.最少开窗半小时
很少有人知道，装修污染除了甲醛，还有一种强致癌气体——氡及其子体 。一般隐藏在花岗岩、水泥、瓷砖中，沿着这些地方的缝隙向室内扩散，通过呼吸道进入*诱发肺癌 。其实每天只要开窗半小时，氡的浓度就可以降到和外面一样的水平 。
6.用干毛巾擦背
【中医如何防癌11个好习惯有帮助】在日本有一股用干毛巾擦后背的热潮 。东京大学副校长水野彩香教授指出，这可以预防癌症，因为摩擦和热量会激活背部皮下肌肉组织中的一种细胞，这种细胞可以吞噬并摧毁癌细胞 。


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