『每日养生小能手』你一定要知道癌细胞最讨厌什么，不想成为癌症候选人( 二 )
烟酒的危害不用多说 ， 大家都知道 ， 它们属于1类致癌物 。 戒烟戒酒 ， 有助于预防肝癌、肺癌、口腔癌、食道癌等15种癌症 。
2.减肥 ， 控三高
肥胖会提高食道癌、胰腺癌、肠癌、乳腺癌等9种癌症的发病率 。 所以 ， 控制体重、预防“三高”同样重要 。
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3.当心空气污染 ， 尤其是PM2.5
空气污染会增加患肺癌的风险 。 为避免风险 ， 出行应佩戴口罩 。
另外也别忽略了家中厨房油烟的污染 ， 这也是很重要的一点 。 味避免风险 ， 做饭时记得打开抽油烟机 。
4.打疫苗 ， 如乙肝疫苗和HPV疫苗
HBV感染导致的肝癌和HPV感染导致的宫颈癌 ， 在患者中占了很大的一部分 。
【『每日养生小能手』你一定要知道癌细胞最讨厌什么，不想成为癌症候选人】因此 ， 接种疫苗 ， 能有效降低肝癌、宫颈癌的患病风险 。
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