体育大亨▲美容养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！，40岁女性坚持吃3种食物
40岁女性坚持吃3种食物 ， 美容养颜、延缓衰老 ， 身体棒棒哒！
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龙眼
龙眼含有丰富的营养成分 ， 它具有滋补身体作用 ， 是一种很好的滋补品 ， 是一种热的食物 ， 具有良好的补血美容、护肤的作用 。 富含葡萄糖的蔗糖、蛋白质和多种维生素及微量元素 ， 具有良好的滋养作用 。 龙眼可以直接食用 ， 也可以浸泡在水中煮汤 。 它可以降低血脂 ， 还可以增强抵抗力、抑制衰老的过程 。 
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水芹菜
水芹菜多是自然野生的 。 那时候乡下的溪边、沟中 ， 似乎一年四季都能见到水芹菜的身影 。 冬春两季更是常见 ， 尤其春季 ， 农家经常采回水芹当菜吃 。 加点油、盐 ， 再加些姜丝、蒜蓉、豆豉和红辣椒丝 ， 真是色香味俱佳 ， 非常爽口 。 
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桃胶
【体育大亨▲美容养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！，40岁女性坚持吃3种食物】桃树表面会有一层黏黏的东西 ， 这其实就是桃胶 ， 桃胶也就是树脂的分泌物 。 其实桃胶具有很高的营养价值 ， 女性若是常吃的话 ， 能很好的美白养颜 ， 抗衰老 。 而且女性多吃桃胶 ， 还能促进身体排毒 ， 加快新陈代谢 ， 祛皱淡斑 ， 调理身体 。
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