潮人生活@多吃4种食物,排毒清肠,美丽吃出来!,女性不想脸生黑斑
想要去除脸上斑点 , 不一定要用昂贵的护肤品 , 日常生活中一些祛斑食物也能起到有效祛斑的作用 , 那么什么食物可以祛斑呢?今天我为大家介绍4款给力祛斑食物 , 让你轻松吃出无暇肌肤 , 利用食物祛斑 , 不仅经济实用 , 还美容养颜 , 你还在等什么呢?一起来看看吧!
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【潮人生活@多吃4种食物,排毒清肠,美丽吃出来!,女性不想脸生黑斑】1、红枣有补脾、养血、安神作用 。 晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣 , 都能加快入睡 。 用鲜红枣1000克 , 洗净去核取肉捣烂 , 加适量水用文火煎 , 过滤取汁 , 混入500克蜂蜜 , 于火上调匀取成枣膏 , 装瓶备用 。
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2、西红柿汁 。 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 , 对防治雀斑有较好的作用 。 因为西红柿中含丰富的维生素C , 被誉为“维生素C的仓库” 。 维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 , 有效减少黑色素的形成 , 从而使皮肤白嫩 , 黑斑消退 。
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3、猕猴桃 。 猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质 , 能有效干扰黑色素的形成 , 预防色素沉淀 , 保持皮肤白皙 , 从而达到去除斑点的目的 。 常吃猕猴桃可有效淡化斑点 , 祛斑效果不错 。 做法:取一新鲜猕猴桃 , 去皮洗净切成小块 , 放入榨汁机 , 加入适量矿泉水及蜂蜜 , 榨取汁液 , 直接饮用即可 。
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4、南瓜 , 南瓜是营养价值很高的瓜果 , 南瓜的种子也像南瓜一样具备很高的营养价值 。 南瓜子中含有大量磷质 , 如果人们常吃南瓜子 , 吸收其磷质 , 就可防止矿物质在人的尿道系统凝结 , 使之随尿排出体外 , 达到预防肾结石的目的 , 女性常吃 , 还可补血益气 , 排毒清肠 , 消除小肚腩 。
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