大家好，我是健康王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
文章插图
里脊肉烧白玉菇的烹饪方法：
1、将白玉菇分开之后，清洗干净，沥干水分备用，青豆少许备用。
文章插图
2、准备适量里脊肉，清洗之后，切成细丝备用。
3、炒锅烧热之后，倒入适量的油，油热之后，将肉丝倒入锅中。
文章插图
4、当肉丝炒制变白之后，下入青豆一起炒，放入少许盐和生抽。
5、将白玉菇倒入锅中，不断煸炒至食材变软，当汤汁逐渐浓郁时，加入少许鸡精即可出锅。
文章插图
白玉菇中含有众多有益于身体的成分，这些成分在进入人体之后，能够提升淋巴细胞的功能，同时还可以帮助身体预防各种疾病。除此之外，白玉菇还有一定镇痛的功效，当出现疼痛类疾病时，适当吃一些白玉菇，还可以很好的起到改善作用。另外，白玉菇中的粗纤维和木质素含量比较高，这些物质可以预防肠胃不适，同时还可以清肠排毒，对预防便秘、降低血糖等都有很好的作用。
文章插图
白玉菇与里脊肉的搭配比较完美，油脂能够进一步激发菌类食材中的鲜味，同时也可以让正道菜肴肉香四溢。不过，在炒制时，一定要注意白玉菇的烹制时间，尽量要久一些，这样才可以吸附更多浓郁味道。
【 冬天要多食此菜，每天炒一盘，百吃不腻，美味又下饭，早食早受益】趣友们，以上就是我们今天要分享的内容，大家有什么不清楚的吗？不妨可以在评论区留言，说出你们的看法，我们可以一起进行讨论！
推荐阅读
- 三九寒天，最该吃这早餐，香甜软糯，满满都是料，气色红润过冬天
- 冬季不吃肉也要多吃它，富含纤维素，才2块多钱1斤，一煎一焖超香
- 冬天谁还点外卖呀？随手一拌，热乎好吃！连碗都不用洗
- 冬天吃土豆胡萝卜炖牛肉，暖身又暖心
- 冬天的治愈系甜品，制作简单的雪媚娘，这样做香甜软糯不硬皮
- 冬天用3种食物当主食，营养美味又饱腹，网友：比零食好吃！
- 冬天适合常吃3种美食，清热排毒，健胃消食，谁吃谁受益
- 冬天，这水果我一买就是8斤，简单煮一煮，润肺止咳是梨的10倍
- 冬天饺子馅这么做，好吃杀菌，整个冬天不感冒
- 立冬后，这8种蔬菜可要多吃，时令蔬菜才养人，精神满满过冬天