这几件“消耗”阳气的事情，若是经常做，男人会老的更快
现在男人对保养这件事 ， 也起了一定的重视 ， 保养已经不仅仅是女人的事情了 ， 从面膜、护肤品就可以看出来 ， 现在越来越多的商家也都推出了更多的男性专用护肤品 。 虽然男人对于保养有了一定的认知 ， 但是在许多的细节上还是会不注意 ， 男性一旦出现衰老的症状的话 ， 一些其它的问题是很快就会出现的 ， 所以 ， 男性要是想保证自己衰老的速度有一定的减速 ， 是必须要保证自身的阳气充足的 。 所以 ， 生活中的这几件事情 ， 尽量还是不要做 。
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1：减少吃生冷食物和吹冷风
无论春夏秋冬 ， 我们都是会受到冷风的吹击的 ， 在比较炎热的夏季的时候 ， 很多人会在空调房里待上一天 ， 有的人更会食用大量的冷饮或冷食品 ， 比较炎热的时候 ， 吃一些冰冷的食物 ， 虽然是会解除我们自身的一些热量 ， 使自身达到一个比较舒适的状态 ， 但是这其中往往也是存在着许多的危险的 ， 如果我们体内长期摄入这些寒气的话 ， 是会很容易就导致自身的肠胃出现问题的 ， 肠胃本身是热的 ， 如果突然间摄入很多冷的食物或受到冷风的话 ， 严重的话我们的肠胃功能是会出现紊乱的状态 ， 如果这个时候在感冒的话 ， 是会更加的给我们的器官带来一定的伤害 ， 从而也就会导致自身的衰老速度有一定的加快 。 所以不管男性还是女性 ， 不管什么季节 ， 我们都是要做好保暖的工作的 。
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2：长期出现睡眠缺乏的现象
现在由于工作的原因 ， 平时在白天是没有时间玩的 ， 但是一旦到了晚上 ， 工作结束的时候 ， 就开始在手机里找到各种乐趣 ， 打电话、聊天、刷视频、追剧等各种娱乐的项目 ， 但是这个一旦玩起来 ， 很容易就会忘记了时间 ， 玩着玩着不小心就到了凌晨一两点 ， 有的甚至会更晚一些 ， 这个时候看到时间 ， 就会一下子想起来 ， 明天还要早起上班 ， 但是到了第二天 ， 并不会就是会早睡觉 ， 即使嘴里整天吵着早睡觉 ， 早睡觉 ， 但是手还是会很自觉的拿起自己的手机 ， 玩着各种软件 。 长时间的这样的生活 ， 是会给我们自身的健康带来很大的伤害的 ， 众所周知 ， 我们的肾脏、肝脏等器官都是会在晚上工作的 ， 这个时候如果你没有睡眠的话 ， 是会影响到器官的工作的 ， 从而就会导致自身的刷老速度加快 。 所以不管是什么时候 ， 我们还是一定要保证自己的睡眠的 。
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3：有点小病就开始胡乱的吃药
现在 ， 越来越多的小病小感冒 ， 很多人都是会不当回事的 ， 随便找点药吃了 ， 就完事了 ， 但是 ， 是药三分毒 ， 一些比较小的病症的 ， 我们自身是可以慢慢消化的 ， 如果说两三天还不好的 ， 这个时候千万不要乱吃药 ， 一定要到当地的医院去进行一下检查 ， 要按照医生的方法使用药物 ， 这样我们才可以摄取最少的药物 ， 得到更好的身体 。
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4：长期采用错误的方法进行锻炼
【这几件“消耗”阳气的事情，若是经常做，男人会老的更快】运动是一件比较好的项目 ， 但是往往很多人选择的运动并不适合自己 ， 我们在平时锻炼的时候 ， 一定要注意 ， 早上和晚上都是不建议做剧烈的运动的 ， 平时生活中的一些慢性的运动 ， 是比较好的 ， 但是如果长时间剧烈运动的话 ， 我们的肌肉可能会一时的接受不了 ， 从而就会影响到我们的睡眠 ， 睡眠不好 ， 衰老的速度同理也是会增加的 。
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