鸡肉的做法很多,例如炖,炸,烤等。我之前已经与您分享了这些做法,但是在这些做法中,我喜欢口水鸡。我只听这个名字,唾液禁不住流下来。
今天,为孩子们推荐一种营养餐:口水鸡
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做法非常特殊,尤其是在烹饪鸡时,应适当煮熟,并且时间恰到好处,以确保肉质细嫩,鸡皮细腻光滑,再加上秘密的辣椒油,胡椒粉,香辣可口。
此营养菜肴包括:鸡腿,白芝麻,花生末,小米椒,葱,姜,大蒜,辣椒面,花椒,肉桂,八角茴香,姜黄粉,酱油,醋,白糖,盐,鸡精,油等食品配料和调味料。
对每个人解释吃鸡腿的好处!
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鸡肉的消化率高,容易被人体吸收,具有增强体力,增强身体的效果。
解释孩子吃白芝麻有什么好处!
芝麻含有脂肪和蛋白质,以及糖,维生素,卵磷脂,钙铁镁等营养素;亚油酸具有降低胆固醇的作用。
分享这种营养美食的做法:
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第一步:清洁鸡大腿,在鸡大腿的表面上涂一些姜黄粉,水倒入锅中,加料酒,葱,生姜,然后将洗净的鸡大腿放进去,用大火煮,不要着急提起盖子,让它多浸泡在锅中。
第二步:取一个小碗,加入辣椒面和白芝麻。将油倒入锅中,待油变热后关闭火锅,加入胡椒粉,八角茴香,肉桂粉和几片香叶炒香。用漏勺去除香料,将热油倒入碗辣椒粉中,拌匀制成红辣椒油。
【 家常口水鸡的做法,帮助提高食欲促消化,宝宝爱吃身体超级棒!】第三步:在辣椒油碗中加入酱油,白糖,盐,醋和鸡精,加一点点鸡汤搅拌均匀。将切碎的小米椒和蒜末加入酱汁中,搅拌均匀。鸡腿凉后,用刀将其切成小块,然后将准备好的酱汁倒在鸡腿表面,再撒上一些切碎的葱。
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