5分钟熬出冬瓜木耳鸡蛋汤,简单营养好喝,不放味精鸡精照样美味
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元旦假期 , 应该有很多朋友也喝过一场了 , 假期的最后一天 , 咱就不做什么下酒菜了 , 做一些营养简单的素菜素汤 , 我们做一道冬瓜木耳鸡蛋汤 , 几分钟就能熬一锅 , 非常省事 。
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1.首先准备食材
提前把木耳泡上 , 泡好以后切碎 , 冬瓜一块去除瓜皮和瓜瓤后切成细丝 , 胡萝卜半根也切成细丝 , 再准备一根火腿切成同样的细丝 。
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另外切一点葱花和姜末 , 取一个小碗 , 打入2个鸡蛋快速搅散成鸡蛋液 , 准备一个小盆放入一小勺淀粉和适量的面粉 , 多次少量的加入清水搅成细腻的面糊 。
最后切一点香菜段备用 。
2.食材全部准备好以后把配菜焯一下水
锅内加入适量的清水 , 大火烧开以后先放入冬瓜和胡萝卜煮30秒 , 再放入木耳和火腿稍微烫一下倒出来 。
【5分钟熬出冬瓜木耳鸡蛋汤,简单营养好喝,不放味精鸡精照样美味】快速放入清水中过凉 , 这样吃起来更加清脆 。
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3.开始烹饪
把锅烧热加入适量植物油 , 放入葱花和姜末翻炒出香味 , 沿锅边倒入适量的清水 , 再倒入焯过水的配菜 , 加入食盐2克、胡椒粉2克、生抽10克、鸡汁5克(没有的话不加也可以)
大火烧开以后打去锅中的浮沫 , 边搅拌边倒入面糊调成自己喜欢的浓稠度 , 继续煮至汤汁沸腾 , 然后转为小火淋入蛋液 , 蛋花全部飘起来以后淋入一点芝麻香油 , 撒上香菜美味即成 。
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