自从学会它,孩子连薯片都戒了,不用油炸,一口一个嘎嘣脆!


自从学会它,孩子连薯片都戒了,不用油炸,一口一个嘎嘣脆!
文章插图
豆腐制品一直是人们餐桌上的常客,豆制品含有丰富的蛋白质和钙质,容易被身体消化和吸收。口感软香有韧性,是一种老少皆宜的平价美食。但是有很多人豆腐皮和腐竹傻傻分不清。豆皮各地方不同叫法也不一样,南方有的地方称为千张,它是在特制的工具内层层压制而成的,出品的时候看起来像有千百张叠在一起,所以被称为千张。东北将它称之为干豆腐,从字面上也不难理解,它是一种薄的豆腐干片,可以理解成一片特别大特别薄,并且具有一定韧性的豆腐干,颜色微黄,可以凉拌,可以清炒,还可以煮着吃。
自从学会它,孩子连薯片都戒了,不用油炸,一口一个嘎嘣脆!
文章插图
而腐竹是将豆浆加热煮沸后,经过一段时间的保温,在豆浆的表面形成的一层薄膜,用细长的竹签挑出后自然下垂成枝条状,再经过干燥而制成的。它的形状类似于竹枝状,所以被称为腐竹。腐竹其实是由一种大豆蛋白膜和脂肪组合成的一定结构的产物。营养价值比较高,并且容易保存,口感比较好,深受大家的喜欢。说了这么多,现在您清楚了豆皮和腐竹的区别了吗?接下来咱们就用豆腐皮来制作一道美味的小点心。没有什么技术含量,基本人人都能成功。前提条件是您得要有一台烤箱,食材放入烤箱后别着急离开,只需三分钟,就是见证奇迹的时刻。薄薄的腐竹一眨眼之间就变成了一个个萌胖子。吃起来嘎嘣嘎嘣脆,给孩子当零食,非常不错。不得不说,新入的ACA空气炸烤箱EAF18A真是越用越喜欢,最近超流行的墨绿色,大气耐看。操作简单,烘焙小白也可以大胆尝试。集烤箱和空气炸锅的优点,既可以烤,又可以炸,一台顶两台。【豆皮泡泡】准备食材:豆腐皮一张,盐适量,海苔碎适量制作步骤:1、碗中放入少许盐,将豆腐皮放入盐水中浸泡30分钟。这一步是关键,好多人做不成功是忽略了这一步。
自从学会它,孩子连薯片都戒了,不用油炸,一口一个嘎嘣脆!
文章插图
2、接着将浸泡好的豆腐皮取出来,用厨房纸巾将表面的水分吸干。然后将豆腐皮切成小方块儿。
自从学会它,孩子连薯片都戒了,不用油炸,一口一个嘎嘣脆!
文章插图
3、一片一片将豆腐皮平铺在烤网上。
自从学会它,孩子连薯片都戒了,不用油炸,一口一个嘎嘣脆!
文章插图
4、ACA空气炸烤箱选择空气炸功能,190度提前预热5分钟。
自从学会它,孩子连薯片都戒了,不用油炸,一口一个嘎嘣脆!
文章插图
5、接着将烤网放入烤箱中层,190度热风空气炸三分钟左右。
自从学会它,孩子连薯片都戒了,不用油炸,一口一个嘎嘣脆!
文章插图
6、出炉后,扁扁的豆腐皮就像吹气球一样变成一个个小胖子。夏天天气潮,容易回潮,一次少做点,即做即吃。
自从学会它,孩子连薯片都戒了,不用油炸,一口一个嘎嘣脆!
文章插图
7、彻底放凉后撒入一些海苔粉,翻拌均匀后就可以食用了。或者散入一些辣椒粉,烧烤粉也是可以的。无油无糖,嚼起来嘎嘣嘎嘣脆,带有淡淡的豆香味,非常健康的一款小零食,赶紧学起来吧。


    推荐阅读