生菜|美食家常菜推荐:酸辣空心菜梗,蒜蓉辣椒酱炒生菜,凉拌手撕鸡

今天给大家分享几道巨好吃的家常菜~做法也特别简单,食材也是我们日常生活中常见的哟,喜欢的朋友快来看看吧。
 生菜|美食家常菜推荐:酸辣空心菜梗,蒜蓉辣椒酱炒生菜,凉拌手撕鸡
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【酸辣空心菜梗】
食材以及调味料的准备:一把空心菜,大蒜,小米椒,米醋,白糖,盐。
烹饪制作步骤:
1、把空心菜除去叶子只要菜梗,然后洗净,把菜梗切成小段,切之前先用手压扁一下菜梗,方便入味,蒜头切碎,辣椒切圈。
2、切好的空心菜梗先放在一个小盆里排队下锅。(里面加点水免得等下干锅不入味。)
3、起锅烧油,油热放蒜头辣椒爆香,放菜梗翻炒。
4、翻炒至菜梗断生之后,放入适量的盐(一定先放盐)再翻炒翻炒,
5、接着放入适量的白醋或者米醋继续翻炒。
6、炒至菜梗变黄之后,再放入适量的白糖继续翻炒
7、最后加入适量的水,盖上锅盖焖个两三分钟左右即可。(如果想要更入味一点的话,就多加点点水然后焖久一点,五分钟这样就很入味了!)
酸辣空心菜梗就做好啦,味道酸酸甜甜的还很辣,刚刚出锅还热乎的时候可以配上热热的米饭或白粥,辣到一身汗,吃不完还可以放冰箱冷藏,第二天更入味,冰冰凉凉的酸野一样,配白粥做早餐特别开胃下饭哟~
 生菜|美食家常菜推荐:酸辣空心菜梗,蒜蓉辣椒酱炒生菜,凉拌手撕鸡
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【蒜蓉辣酱炒生菜】
食材以及调味料的准备:生菜,大蒜,蒜蓉辣椒酱,生抽,蚝油,白糖,盐,食用油。
烹饪制作步骤:
1、蒜洗净拍成蒜末,生菜一片片掰开洗净,沥干水分备用。
2、起锅预热,倒适量油,油六成热,放入蒜末爆香。
3、然后倒入生菜翻炒半熟,加入适量的蒜蓉辣椒酱、生抽、蚝油、白糖、少许盐,继续翻炒断生即可。
超级开胃下饭的蒜蓉辣椒酱炒生菜,刚下锅炒就要端上饭桌了,而且还是超级受欢迎的蔬菜,真的太好吃了,剩下的汤汁拌米饭都吃的干干净净了!
生菜是很健康的蔬菜,它富含丰富的水、维生素、膳食纤维等各种营养物质,吃起来十分酥脆,还有有消除多余脂肪的作用,所以生菜又有减肥生菜的功效哦~
 生菜|美食家常菜推荐:酸辣空心菜梗,蒜蓉辣椒酱炒生菜,凉拌手撕鸡
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【凉拌手撕鸡】
食材以及调味料的准备:鸡肉,姜,香菜,大蒜,小葱,料酒,生抽,蚝油,白糖,白醋,香油,辣椒油,盐,干辣椒,白芝麻,花生。
烹饪制作步骤:
1、买回来的鸡肉先放入凉水浸泡两个小时,中间可以多换几次水,把血水浸泡出来,再把鸡肉放入锅中,加入适量清水,加入姜片、葱段、料酒。
2、大火烧开后,把浮沫撇出来,再盖上锅盖,小火煮十分钟,关火焖十分钟,鸡肉熟透就可以捞出来了。
3、把鸡肉放入一个容器中,用凉水冲洗一下,让鸡肉迅速回弹,口感更好,用手把鸡肉撕下来,放入一个大一点的容器中。
4、准备一碗料汁:生抽2勺,蚝油2勺,白糖1勺,白醋1勺,香油1勺,辣椒油2勺,蒜末适量,葱花适量,盐适量,干辣椒适量,白芝麻2勺,搅拌均匀,料汁就做好了。
5、把料汁倒入撕好的鸡肉中,再加入香菜段、花生拌匀或者戴上一次性手套抓匀就可以吃啦!
生菜|美食家常菜推荐:酸辣空心菜梗,蒜蓉辣椒酱炒生菜,凉拌手撕鸡】凉拌手撕鸡是一道传统的菜肴,深受很多人的喜爱,而且鸡肉的口感非常鲜香嫩滑,咬一口满满的肉香,虽然是肉类,但是鸡腿中所含有的脂肪含量比较少,多吃几块都不用担心胖,值得大家试一试哦~


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