鱼肉价格便宜,营养丰富,含有大量优质蛋白质,很多人都爱吃。鱼肉味道鲜美,在烹饪时最好少加调料,因此最鲜的吃法就是清蒸和炖汤。红烧鱼、糖醋鱼也很好吃,但吃的都是调料的味儿。肉多刺少、肉质鲜嫩的鱼建议别用红烧、糖醋等方式来做,用清蒸或炖汤最好,原汁原味最好吃。一道菜做得好不好,要色香味俱全才行。
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炖鱼汤,那就要炖到汤色浓白,味道鲜美才行。假如鱼汤的颜色不像牛奶一样白,那就不算是好鱼汤,味道也会差一些。鱼汤的颜色会不会变白,主要取决于加水的时间。如果在合适的时间加水,5分钟就能炖出浓白的鱼汤,不带任何鱼腥味,十分鲜美,今天我来教大家如何炖浓白的鱼汤,应该在什么时候加水,通过以【鱼头豆腐汤】为例,来告诉大家炖鱼汤的技巧。
————【鱼头豆腐汤】————
【食材】
主料:一个鱼头、一块豆腐。
辅料:大葱、生姜、食盐、料酒、胡椒粉。
【做法】
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步骤一、购买一个新鲜鱼头,最好是胖头鱼,也就是鳙鱼(有的地方叫花鲢)的鱼头,肉多。鱼头用水冲洗干净,用刀从中间剁开,放入盆中,加入料酒拌均匀,腌制10分钟,去腥。豆腐洗净后,用刀切成合适的豆腐块。
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步骤二、锅里倒入比平时多一些的油,烧至六成热后把鱼头下锅,用小火油煎,要不停地翻面煎,鱼头每个部位都要煎到,颜色变成焦黄后就行了。
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步骤三、鱼头煎熟后,将多余的油倒掉,倒入适量的开水,没过鱼头,用大火炖煮。这就是加水的最佳时间,当鱼头彻底煎熟,颜色变焦黄后加入开水,乳化需要的时间更短,鱼汤才会迅速变成了奶白色。
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步骤四、盖上盖子焖煮5分钟,鱼汤就可以煮成像牛奶一样白,把豆腐块丢进锅里,再加入几片姜、几个葱段,盖上盖子用中火再炖5分钟,让豆腐也入味。
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步骤五、最后加入适量的食盐和胡椒粉,搅拌均匀,就可以关火端上桌了。鲜美浓白的鱼汤就做好了,颜色奶白,没有任何鱼腥味,非常好喝,孩子每次都能喝2碗。
【 腥味|鱼汤颜色白不白,什么时候加水很重要!这时候加,浓白鲜美沒腥味】————【美食小贴士】————
炖鱼汤前,鱼是需要用油煎一下的,建议多放点油,能更好地把鱼煎熟,等到加水的时候把多余的油倒掉就行了,鱼汤就不会油腻。
冷水也可以煮出奶白色,但建议加热水,鱼肉更鲜嫩。加水后盖上盖子用大火煮,5分钟汤就会变白,因为已经煎熟了,所以不用煮太长时间,10分钟鱼汤就能做好。
等鱼汤变白后再加入豆腐,豆腐加入的过早,会吸收鱼肉的脂肪,鱼汤就不白也不香了。
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鱼汤为什么会变白?那是因为鱼肉所含的脂肪受到高温后发生了“乳化”,所以炖鱼汤时,先用油将鱼煎一煎,鱼煎熟后鱼肉里的脂肪就会渗出来,再加开水煮,5分钟就能变白,省时省力。如果没煎熟,一般只要半个小时才煮的白,浪费时间,鱼腥味也很大,所以加水的正确时间是把鱼完全煎熟后,一定要记住哦!
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