「华北新闻网」到底有多不靠谱？，深扒！晒太阳给孩子补钙
此次疫情爆发 ， 宝宝被迫开启了三个多月的“宅家生活” ， 不少妈妈对此表示担忧：长时间不能“晒娃” ， 宝宝会不会缺钙呢？钙对婴幼儿的成长非常重要 。 但是 ， 晒太阳给孩子补钙 ， 这事真的不靠谱！
文章图片
晒太阳可以补钙吗？真不能！
晒太阳本身并不能补钙 ， 而是可以帮助我们的机体合成维生素D 。 那么 ， 晒太阳怎么就和补钙强关联了呢？这其实都是维生素D的“功劳” ， 维生素D可以提高肠道对钙的吸收 ， 并帮助钙进入骨骼和牙齿 ， 从源头上增加钙摄入量 ， 促进骨骼发育 。 这里也提醒各位妈妈 ， 如果只注重补钙 ， 而忽略了维生素D ， 注定只能竹篮打水一场空 。
【「华北新闻网」到底有多不靠谱？，深扒！晒太阳给孩子补钙】晒太阳能补够维生素D？太难！
根据权威建议 ， 中国宝宝应每天补充400-800IU（国际单位）的维生素D 。 母乳和食物中维生素D的含量有限 ， 除额外补充维生素AD（如伊可新）外 ， 还有一些妈妈对晒太阳补D深信不疑 ， 但其实想要达到足够的量远没有那么简单 。
一方面 ， 晒太阳皮肤合成维生素D受多种因素影响 ， 如紫外线的波长和强度、皮肤裸露面积、阳光暴露时间、地理位置、大气层厚度、当日天气情况、大气层厚度等 ， 总之需要天时地利人和 ， 才可能补充足量的维生素D 。
另一方面 ， 宝宝皮肤娇嫩 ， 过多的紫外线暴露不仅会晒伤 ， 还会增加成年后皮肤癌和白内障的风险 ， 因此WHO建议12个月以下的婴儿外出应避免太阳直晒 ， 始终处于阴凉处 。
每天一粒伊可新 ， AD同补更健康
综上 ， 靠晒太阳补充维生素D ， 不仅难以足量 ， 且存在一定的隐患 。 而疫情期间 ， 户外活动减少 ， 宝宝抵抗力又受到挑战 ， 更需要坚持补充伊可新这类维生素AD制剂！
伊可新中的维生素D除了能促进钙吸收 ， 对免疫力也有积极作用 ， 而“抗感染维生素”维生素A更是提升免疫力的关键 ， 能够增强呼吸道、消化道黏膜的防御能力 ， 还能提高免疫细胞活性 ， 促进抗体合成 ， 发挥“攻”和“守”的双重作用 ， 从内而外全面提升宝宝抵抗力 。 而且 ， 维生素A还能提高维生素D功效的发挥 ， AD同补 ， 可是有1+1＞2的作用呢！在宝宝免疫力完善、骨骼发育、视力发育、智力发育以及增强造血功能等方面都发挥着不可替代的作用 。
可以说 ， 宝宝健康成长离不开充足的营养 ， 但中国宝宝维生素AD缺乏情况严峻 ， 有50%左右的孩子处于维生素AD缺乏所带来的健康风险中 ， 维生素AD预防性补充迫在眉睫 。 妈妈应该听从医生建议 ， 从宝宝出生起每天一粒伊可新 ， 坚持每天科学补充足够的维生素AD ， 宝宝营养才会更均衡 。
推荐阅读
- 陪宝儿长大真不是迷信，早上生娃和下午生娃到底有何区别？这3点差别明显
- 小纪谈育儿说停育就停育了，“胚胎到底有多脆弱？”准妈妈在孕12周
- 暖妈说育儿到底代表了啥？大多父母都不知道这些事，孩子头顶的“旋”
- 爆炸母婴课堂回归职场和在家带娃到底该如何选择？需要考虑3方面，生完孩子后
- 小纪谈育儿怎么突然胎停育了”胚胎到底有多脆弱？，“怀孕中期
- 全能辣妈plus到底是多大？一张图让你看明白，科普：孕妇的顺产“开十指”
- 华北新闻网 但孩子必须吃这个……，张文宏不让孩子吃粥
- 小纪谈育儿 你还有心思吃麻辣烫”孕期胚胎到底有多脆弱？，“胎停育了
- 育儿宝宝食谱▲解析1到2岁的孩子到底在想什么？原来小宝宝的内心世界这么丰富！
- #全能辣妈plus#到底哪一阶段最困难？哪个阶段该用力？，科普：孕妇顺产过程中