今天教大家一道酸酸甜甜的茄汁蘑菇,超级开胃,一顿三碗饭都不够吃。简单易做,零失败,新手小白也能一学就会。汤汁浓郁,巨下饭。
文章插图
文章插图
食材:番茄1个、鸡蛋2个、木耳10朵、白玉菇150克、食用盐1.5克、生抽10克、蚝油10克、淀粉25克、清水适量、小葱1根、金龙鱼外婆乡小榨菜籽油15克。
文章插图
【 酸甜|酸甜还可口,营养还减脂的茄汁蘑菇,一看就会,一顿3碗停不下来】制作步骤:
1.木耳提前泡发,再将白玉菇和木耳清洗干净,放入锅中焯水;
文章插图
2.锅中倒入油,烧热,放入切好的番茄,爆炒出汁后盛出;
文章插图
3.将鸡蛋液倒入锅中煎熟,再放入白玉菇和木耳翻炒;
文章插图
4.将提前调好的酱汁倒入锅中,翻炒均匀,再煮开;
文章插图
5.关火,撒上葱花,即可出锅。
文章插图
文章插图
小贴士:
1.搭配菜籽油,能更好的体现出这道菜的家常味;
2.菌类一定要煮熟。
推荐阅读
- 地瓜这样简单制作,孩子抢着吃,非常的香甜美味有营养
- 豆角教你新吃法,不用炒不用炖,鲜嫩营养,好吃到停不下来
- 最近,我迷上了吃这饭,玉米面裹一圈,暄软馅香,营养足不发胖
- 聪明人最爱吃3种食物,补充营养、改善体质,早吃早好!
- 鸡腿这样做太好吃,滑嫩多汁,鲜辣味美,营养又解馋的家常菜
- 每天适度饮酒有利于健康?听听营养师怎么说!
- 肉太贵,不如吃这素馅的饺子,鲜香味美营养高,一顿两盘不够吃
- 春节快到了,学会这8道蒸菜,原汁原味又营养,简单大气能宴客
- 南方特有的大薯,一个可以吃好几顿,比地瓜好吃,低脂饱腹又营养
- 芹菜和腊肠是“天生一对”,简单炒一炒,鲜香可口