红糖糯米饭

2020-12-11

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冬天最适合养生啦，养好身体才能抵御严寒呀，哈哈~甜甜的大枣和葡萄干配上软糯的糯米，吃上一口就停不下来了，做法也很简单呢
By 菡哲麻麻
用料

糯米 1碗
葡萄干 30克
大枣 20克
红糖 30克

做法步骤

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1、糯米提前浸泡5小时以上，红糖和大枣备好

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2、大红枣去核，葡萄干洗净

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3、最底下一层均匀铺上大枣和葡萄干

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4、铺一层糯米

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5、一层糯米一层喜欢吃的东西和红糖铺紧实就好了，我是直接化了红糖水，最后浇上的

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6、上锅蒸40分钟左右

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7、倒扣到一个盘子里，如果不好倒，可以用叉子或者勺子沿着边缘划一圈

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8、好吃的糯米饭就做好啦，非常适合女孩子哦
糯米的营养功效糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。
1.滋补佳品：有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2.缓解脾胃虚寒：适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
3.缓解尿频症状
4.糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
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