水果在人们心中的位置一直不低,因为其丰富的维生素和酸甜多汁的味道让每个年龄的人都会喜欢,而水果中的王者就要属苹果了。人们都说多吃苹果可以不得疾病,因为苹果中有充足的纤维素,对肠胃的帮助很大,对人体中毒素的排出有很大助益,所以吃苹果真的如人们说的这样好。可是平时爱吃苹果的人们并不多,因为从小就吃多少会有些腻了,但苹果这样营养价值超高的水果又是人们不可缺的。
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大家平时直接啃苹果大多吃腻了,今日学会这个方法,叫你吃不一样的苹果,让人们重新爱上吃苹果。苹果在我们身边时非常多的,而且若是在农村可能有些人家都有自己的苹果树,人们偶尔也会将苹果晒成干去吃,可这样的营养却不如新鲜的苹果好,其实苹果也可以做成菜,像饭店里常有的拔丝苹果和苹果汇等,这一次小编也用苹果肉做一道小点心。做起来简单,孩子老人都爱吃,下面一起看看做法吧。
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【菜名】香酥苹果派【配料】苹果1个、蛋挞皮适量、黄油1小勺、白砂糖适量、淀粉少许、【制作过程】1、拿出1个新鲜的甜苹果冲洗一下,削去它的外皮,然后将其从中间切开,并去掉里面的果核,然后切成片再切成小丁备用,当然这里可以不去掉皮,因为苹果皮的营养非常高;
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2、取一平底锅,在锅内放入1小勺黄油,直至其全部融化后,加入备好的苹果丁,然后再向锅内放入适量的白砂糖搅匀,一直用小火炒制,待苹果变软且颜色金黄后就可以下一步了;3、拿出一小碗,在碗中加入少量的淀粉和适量清水并充分搅匀,然后将水淀粉倒入锅中,直至苹果丁粘稠就可以关火了,然后将炒好的苹果丁倒出备用;
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4、准备几个蛋挞皮,这里我用的现成的,因为做起来比较费时间,然后将蛋挞皮摆在盘子上,并用勺子取适量的苹果丁放到蛋挞皮中,这里不要放太多,然后将蛋挞皮对折起来,边缘压一下,不要让苹果丁跑出来;
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5、然后将烤箱备好,将烤盘上放满做好的苹果派,然后上下温度180开始烤上8分钟,然后取出烤盘并撤下蛋挞皮外面的锡纸,在烤盘上铺上大锡纸,然后将一个鸡蛋打散,用刷子刷到蛋挞皮上并撒上少许的芝麻,这时再放入烤箱烤10分钟就可以开吃了。
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【烹饪小贴士】1、苹果其实可以用别的水果替换,味道都是不错的;2、蛋挞皮不要用冷冻的,需放置其常温才可以使用;3、没有烤箱的亲们可以用电饼铛哦,做出来也很好吃
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