下饭|百吃不腻的几道家常菜,解馋下饭,关键做法简单,营养美味不腻人

蚝油菜心
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食材:菜心半斤;大蒜两瓣;蚝油少许;盐少许;油少许1、将菜心清洗干净,稍沥水分。2、两瓣蒜头切末。3、锅烧热,放油,将蒜头入锅,用小火煸香。4、开大火,放入菜心,翻炒一分钟,加适量盐。5、滴几滴开水,加入适量蚝油。6、翻炒均匀,起锅装盘。辣拌猪肚
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做法:1.猪肚仔细洗干净,香芹洗干净切段,洋葱洗干净切丝,生姜洗干净切丝,大蒜洗干净拍碎,香菜洗干净切段。2.起锅烧水,煮开,加入猪肚焯水捞出,用水再清洗几遍,切开几半,芹菜也焯一遍水。3.准备砂锅,放入干辣椒,花椒,八角,姜丝,老卤水,耗油,生抽,酱油,开水大火煮开。4.再放入猪肚,用小火炖半个小时,熄火再焖60分钟,捞出切条。5.准备大盆,加入芹菜,大蒜,香葱,猪肚,洋葱,油辣子,食盐,香醋。6.起锅烧油,加入花椒炒香,热油直接浇在食材上,翻匀就可以了。啤酒焖酥鱼
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材料:草鱼500克,青、红椒各1个,啤酒1罐,姜,蒜,葱,胡椒粉,盐,蒸鱼豉油1、草鱼去大骨切大块,青红椒切块,姜切丝,葱切断,蒜拍松。2、鱼块放大碗中,加入盐和胡椒粉提前腌制半小时。3、锅中放油,加入鱼块慢慢煎,煎至两面焦黄。4、把鱼块拨四周,中间放入姜、蒜和葱,煎出香味。5、倒入啤酒,再加入蒸鱼豉油。焖至啤酒将近干时,放入青红椒块,大火收汁即可。


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