芊秋堂健康产业|减缓皱纹、美容养颜，3种食物换着来
【芊秋堂健康产业|减缓皱纹、美容养颜，3种食物换着来】健康是最好的礼物 ， 知足是最大的财富 ， 信任是最好的美德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 要用健康武装你的身体 。 你可以在心中撑起一条船 ， 活到一百多年 。 心能拉车 ， 健康长寿 。
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黄瓜是一种常见的蔬菜 ， 气味清淡 ， 味道清脆 。 能排除体内的余热 ， 具有清热解毒的功效 。 经常食用可有效抵抗皮肤老化 ， 减少皱纹 ， 并预防唇炎、角膜炎 。 能有效促进人体新陈代谢 ， 扩张皮肤毛细血管 ， 促进血液循环 ， 增强皮肤的氧化还原作用 ， 帮助排出体内毒素 ， 减少皱纹 。 它可以帮助排便在体内的排泄 ， 有助于“清理”体内的垃圾 ， 并通过经常进食来预防肾结石 。
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豌豆粒又圆又绿 ， 很好看 ， 可以用来炒菜 ， 也可以用来做配菜 ， 增加菜的颜色 。 豌豆富含人体所需的各种营养素 ， 尤其是优质蛋白质 。 这些蛋白质分解后产生的氨基酸比例符合人体蛋白质氨基酸的比例 ， 具有较高的营养价值和人体利用率 。 豆荚幼嫩的豆荚最好生吃 ， 营养成分的损失也相对较小 ， 而且豆荚中含有的植物蛋白很少 ， 很容易消化 。 不过 ， 老豌豆籽最好煮着吃 。 这种豆子陈化后很难消化 。
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高血压患者应多吃冬瓜 ， 冬瓜有清热祛风、祛痰除湿、解毒扩胸、安心益面的良好功效 。 是防治高血压、缓解高血压病患者病情的最佳蔬菜之一 。 它能软化血管 ， 降低血压和脂肪 ， 增强抵抗力 。
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