健康之窗|很多人还不自知，阳气可助你长寿！这几件事正在消耗你的阳气
总的来说 ， 动的 ， 外向的 ， 上升的 ， 看不见的 ， 明亮的 ， 刺激的 ， 都是属于杨的 。 《素问 ， 生气通天论》 ， 有阳的人 ， 如果失去了位置 ， 就会失去生命 。 也就是说 ， 人体内的阳和天上的太阳一样重要 。 决定人的寿命 。
而真正决定人的一生的精神是太阳肾阳 ， 因此 ， 肾阳也被称为鸳鸯 。 大多数人在出生时就决定了肾阳是多少 。
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【健康之窗|很多人还不自知，阳气可助你长寿！这几件事正在消耗你的阳气】天癸和肾阳是人类生活的驱动力 。 天癸这个词来自《素问 ， 上古天真论》 。 什么是物质天癸？天癸是一种物质 ， 促进身体发育 ， 维持男性和女性的生殖功能 。 它来源于先天的精华 ， 通过后天的营养逐渐丰富 。 当人到了青春期 ， 由于肾精丰富 ， 天癸就在体内产生了 。 于是 ， 男性开始产生精子 ， 可以排出精子生育 。 女性有月经周期 ， 可以产卵怀孕 。
天癸是肾气的产物 ， 肾气的丰富来自天癸 ， 肾气的衰退来自天癸 ， 人在婴儿期生长非常快 ， 是能量的积累 。 与此同时 ， 肾阳正在变得繁荣 。 所以古代中医称小儿纯阳 。 成年后 ， 身体成熟 ， 精力达到极限 ， 肾阳处于繁荣时期 。 然后肾阳不断地衰退 ， 直到老肾阳筋疲力尽 ， 生命终结 。
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肾阳的强大决定生命的进程 ， 肾阳的存在与否决定生死 。 到目前为止 ， 没有办法让肾阳永远繁荣 。 30岁以后 ， 肾阳开始减少 ， 我们没有办法阻止它 。 我们只能减少肾阳的消费 ， 健康长寿 。 然后在生活中注意以下细节 ， 减少对阳的消耗 。
第一 ， 要有良好的心态 。 肖汗仕教授认为 ， 良好态度的特征是认知、情感、意志力和行为 ， 具体表现为理性认知、稳定的情感和适当的意志和理性行为 。 幸福感强 。 其实说白了就是一种积极乐观做事的强烈意志 。 无论你的工作或生活多么琐碎 ， 遇到山就要迎河搭桥 ， 开路 ， 不要让问题难倒 。 好好活着是对生命最大的尊重 。
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第二 ， 良好的生活习惯和良好的作息 。 是爱自己的最低标准 。 不熬夜 ， 不抽烟 ， 少喝酒 。 这些好习惯是逐渐养成的 。 学会尊重别人 ， 被别人尊重 。 这些细节都是影响生活的因素 。 我们赶上了国家强盛、物质资源丰富的时代 。 我们应该珍惜生活 ， 享受生活 。
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