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养生沈医师|血糖稳定不失控，糖尿病早期症状是什么？掌握两种方法

成功不取决于财力 ， 在于健康 。 身体是革命的本钱 ， 拼命的工作 ， 也有了好的生活 ， 可是却没有了健康的身体 ， 好像一切都失去了意义 ， 所以说在奋斗的同时 ， 也要注意自己的身体 。 我是《养生沈医师》 ， 会经常分享一些健康小知识 ， 与大家在健康路上同行 。
【养生沈医师|血糖稳定不失控，糖尿病早期症状是什么？掌握两种方法】糖尿病是我国糖尿病发病率逐年上升的慢性疾病之一 ， 一旦患上糖尿病 ， 就需要长期使用 ， 对肝肾造成很大危害 ， 容易引起高血压、慢性肾病等复杂症状 。
糖尿病患者需要定期进行血糖测试 ， 以避免摄入过多的''三高''食物 ， 导致血糖失衡 。 一旦身体出现异常 ， 就需要进行体检 ， 以免延误治疗时间 。 那么 ， 糖尿病的早期症状是什么？我们如何做好预防工作？
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糖尿病的早期症状
1.总是感到吃不饱 ， 口渴
当血糖升高时 ， 它会给身体的一些血管内神经带来强烈的刺激 ， 长期而言 ， 很容易让大脑感到饥饿 ， 总是想吃东西 。
此外 ， 嘴巴总是干的 ， 想喝水也是糖尿病的早期症状之一 。 但事实上 ， 这种情况引起的口渴只是人类大脑受到糖作用的错觉 。
2.尿频及尿液中高糖含量
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由于大脑的错误指示 ， 每天的耗水量会比平时高得多 ， 这直接导致肾脏产生过多的尿液 ， 出现频繁的排尿 ， 增加排尿的次数 。
此外 ， 尿液中所含的各种糖会渗透到肾脏细胞中 ， 因此尿液中的糖含量会增加 。
3.大幅度减肥
由于体内的大部分糖是在尿液后排出体外的 ， 胰岛素不能迅速转化和使用糖 ， 导致人体需要进行脂肪分解 ， 导致短期内体重减轻 。
4.手脚麻木
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由于高血糖的影响 ， 身体的周围神经可能受到损害 ， 因此手足会出现麻木和肿胀 ， 这可能是由于血糖过高引起的 。
5.视力丧失
如果血糖保持稳定 ， 眼睛很少会模糊视力 。 一旦血糖升高 ， 眼神经就会受损 ， 视力容易模糊、失明 ， 这很可能是糖尿病引起的 ， 最好尽快去看医生 。
糖尿病预防方法
一方面 ， 我们应该改善饮食 ， 多吃含纤维素的食物 ， 少吃高蛋白和高糖的食物 ， 不要喝果汁或高糖饮料 。
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另一方面 ， 坚持每天合理的锻炼 ， 提高身体的免疫力是很有帮助的 ， 慢跑、散步等运动 ， 对身体的所有功能都起到了很好的锻炼效果 。
近年来 ， 我国糖尿病患者越来越多 ， 不良的生活习惯是最重要的原因 ， 当对上述症状进行分析时 ， 可能是糖尿病的前兆 ， 需要及时检查和治疗 。
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