快乐粑粑|减脂期间帮你刮脂，促进燃脂速度，减肥忌不住口？4种水果放心吃
【快乐粑粑|减脂期间帮你刮脂，促进燃脂速度，减肥忌不住口？4种水果放心吃】
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柠檬
柠檬可以激活人体的自我净化过程可以溶解体内多余的脂肪 。 它还促进身体的新陈代谢 ， 使消化系统更健康 ， 调节吸收平衡 ， 并将所有摄入的糖和脂肪转化为能量 ， 这些能量不会在体内积累 ， 而是被消耗掉 ， 从而达到减肥的目的 。
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香蕉
香蕉富含膳食纤维 ， 维生素A ， 钾等 ， 因此它们具有很好的肠道调节 ， 肌肉增强功能以及利尿和软便功能 。 此外 ， 主要由糖类组成的香蕉可以在食用后立即消化 ， 并迅速补充体力 。 
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菠萝
菠萝含有维生素 ， 蛋白质分解以及人体所需的其他营养物质 。 这种蛋白水解元素可以快速分解肉中的蛋白质 ， 从而有效减少食物和摄入中的脂肪 。 酸甜的味道还具有减轻油腻感的作用 。 大餐后只吃一点菠萝就可以缓解油腻感并分解脂肪 。
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草莓
草莓富含多种植物化学物质和微量营养素 ， 对我们减少体内脂肪也非常有用 ， 这种美味的水果每100克和2克纤维只有32卡路里 。
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