快乐粑粑|不但好吃，还有很多好处，尤其对孩子有好处，最健康的4种小零食
文章图片
开心果
开心果是一种大家都喜欢的坚果般的小吃 。 开心果也具有更好的预防癌症的作用 。 因为开心果-γ-生育酚中所含的一种物质 ， 可以降低患肺癌的风险 。 开心果中所含的植物固醇也可以预防心血管疾病 。 因此 ， 我们可以在日常生活中食用一些开心果 ， 这很美味并且可以预防癌症 。
文章图片
酸奶
酸奶真的好吃又健康 。 它是从牛奶中发酵而来的 ， 所以牛奶中含有许多营养素 ， 而且由于物质在发酵过程中发生了变化 ， 因此一些营养素会丢失 ， 却又多了更多其他的营养物质 。 因此 ， 酸奶也可以让人放心 。 
文章图片
葡萄干
葡萄干中含有铁 。 对于缺铁性贫血的人来说 ， 这是一件好事 ， 无需服用药物即可补充血液 。 这是一种营养食品 ， 适合身体干燥和虚弱的人 。 它可以增进食欲并增强食欲 ， 具有缓解虚弱 ， 减轻呕吐和镇痛作用 。 
文章图片
【快乐粑粑|不但好吃，还有很多好处，尤其对孩子有好处，最健康的4种小零食】牛奶
奶是一个好东西 ， 其中含有大量蛋白质 ， 对身体有益 。 同时 ， 喝牛奶将是一种享受 ， 心情会更加愉快 ， 并且会更加放松 。
推荐阅读
- 快乐粑粑|可以祛除体湿、助睡眠，不吃就亏了！，最适合晚上吃的4大水果
- 快乐粑粑|去除湿气，辅助睡眠，缓解疲劳！，最适合晚上吃的4大水果
- 快乐粑粑|清热解毒，润肠通便，提高抵抗力！，聪明人养生都吃4种蔬菜
- 快乐粑粑|增强免疫力，养胃健胃，促进肠胃蠕动！，常吃以下4种蔬菜
- 快乐粑粑|营养丰富，老人孩子要常吃，4种可以“提高免疫力”的健康蔬菜
- 济南新闻广播美食乐翻天|【快乐厨房】茶树菇猪骨汤
- 快乐粑粑|比胃药效果还好！，日常要如何养胃？推荐多吃以下4种养胃食物
- 快乐粑粑|早餐别碰4种食物，当心患胃癌，衰老“加速器”！，中年人想长寿
- 快乐粑粑|爱吃4种食物，排污血毒素、抵抗细菌抗炎症！，子宫光滑的女人
- 快乐粑粑|肾可能会谢谢你！，尿毒症是“吃”出来的！建议4种食物少食