快乐粑粑|早餐别碰4种食物，当心患胃癌，衰老“加速器”！，中年人想长寿
【快乐粑粑|早餐别碰4种食物，当心患胃癌，衰老“加速器”！，中年人想长寿】都说“早餐是金 ， 午餐是银 ， 晚餐是铜” ， 很多人重视早餐 。 但是随着人们生活节奏的加快 ， 也有许多上班族不吃早餐 。 因此 ， “早餐”分为两个派系 。 有人认为有必要吃饭 ， 而有些人则觉得自己习惯于不吃饭 ， 也不会感到不适 。 吃早餐有益于人们长寿 ， 不过要懂得避开4个“雷区” ， 否则 ， 比不吃早餐危害更大！
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红薯
红薯不仅味道甜美 ， 而且非常方便快捷地食用 。 许多人在路边小摊上买烤红薯 。 早餐吃红薯会导致胃酸反流和烧心 。 此外 ， 在路边的油桶中烤过的地瓜经常与有害物质混合 。 经常进食不仅对胃有害 ， 甚至会诱发胃癌的出现 。 
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菠萝
菠萝含有强酵素 。 空腹食用会伤胃 。 进食后必须更好地吸收其营养 。 提示：早上不要空腹喝醋或吃大蒜 。 空腹喝醋会导致胃酸过多并伤害胃 。 而大蒜素会刺激胃粘膜和肠壁 ， 引起胃痉挛 。 
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香蕉
香蕉被称为“快乐水果” ， 吃香蕉可以使人们快乐 。 香蕉富含营养 ， 许多人喜欢将香蕉用作减肥早餐 。 但是 ， 不建议您在早餐时吃香蕉 ， 因为香蕉含有太多的镁 。 空腹吃香蕉可能会导致心脏功能障碍 。 
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油条
油条是高脂 ， 高温油炸食品 。 这些食物在高温下油炸后 ， 不仅营养被破坏 ， 而且还会产生有害物质 。 此外 ， 油炸油条的卡路里非常高 ， 并且脂肪难以消化 ， 因此不适合长期使用 。
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